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现在随着二胎政策的放开，越来越多的女人想要生个健康二胎宝宝 。但是怀孕后自然流产的现象也是屡见不鲜 。那么自然流产的原因到底是什么呢？如果孕妇自然流产后如何调理身体呢？
自然流产后如何调理
自然流产后应当注重于自身的心态调整 。尽快的恢复健康的生活 。
自然流产俗称“滑胎” ， 自然流产的类型有：先兆流产，难免流产，不全流产等，了解自然流产后注意事项，有利于孕妇尽快保养好身体，以及避免自然流产成为习惯性流产 。
一 必备篇
自然流产后，有很多事情是需要关注的 。下面就列举几个 。
1、按规定及时到医院复查
尤其是自然流产后阴道流血超过一周以上，甚至伴有下腹痛、发热、白_带混浊有臭味等异常表现者;
一般来说自然流产都会留得比较干净，但也不排除有残留组织的情况 。
2、注意私处卫生，一个月内勿夫妻生活、勿盆浴
自然流产后子宫内膜有一个修复的过程 。
在这段时间内，要特别注意保持外阴部的清洁卫生 ， 所用的卫生巾等用品和内裤要勤洗勤换 ， 术后半月内不要坐?。悦庠嗨胍醯? ，引起感染 。
3、防止受凉 ， 不吃辣椒、生冷食品
自然流产后女性身体较为虚弱，应注意保暖，不宜食用刺激性和生冷食物，多吃些富有营养的食物，使身体尽快恢复正常 。应选择较易消化的饮食，可以喝一点小米粥 。
4、不要劳累，平时应穿平底鞋
自然流产后应有一段时间的休息，在此期间建议少看报纸及电视，避免重体力劳动 。为了便于恢复，衣着应宽大 ， 腰带不宜束紧 。平时应穿平底鞋 。
5、做好避孕
自然流产后卵巢和子宫功能逐渐恢复，卵巢按期徘卵 。如果不坚持做好避孕，很快又会怀孕 。为了保证优生优育，自然流产后进行夫妻生活，应能使用避孕套 。
二 保养篇
一般在自然流产后，女性的身体会是一段的虚弱期，这就需要针对于身体的补养 。
1、选择合适的饮食，保养子宫
应选食富含各种维生素、微量元素的食品，如各种蔬菜、水果、豆类、蛋类、肉类等 。胃肠虚寒者，慎服性味寒凉食品，如绿豆、白木耳、莲子等 。体质阴虚火旺者慎服雄鸡、牛肉、狗肉、鲤鱼等易上火之品 。
2、生活有规律，防止便秘
起居以平和为上，如早晨多吸新鲜空气，多散步 ， 每天保证睡眠8小时，但也不要睡得太多，亦不可思虑过多、太过操劳 。应养成每天定时排便的习惯，杜绝便秘，但应避免用泻药 。
3、保持心情舒畅
妇产科研究者认为自然流产是因为孕妇脑皮层下中枢兴奋亢进所致 ， 试验证明神经系统的机能状态对流产起着决定性的作用，因此保证精神要舒畅，避免各种刺激，可培养多种兴趣爱好 ， 以消除紧张、烦闷、恐惧心理，以调和情志 ， 为再次妊娠做好准备 。
导致自然流产的原因是什么
1.胚胎发育不全
孕卵异常是早期流产的主要原因，在妊娠头两个月的流产中，约有80%是由于精子和卵子有某种缺陷，以致使胚胎发育到一定程度而终止，因此，这种流产的排出物中 ， 见不到原始的胚胎组织 。
2.内分泌功能失调
受精卵在孕激素作用下，才能在子宫壁上着床，生长发育成胎儿 。当体内孕激素分泌不足时，使子宫蜕膜发育不良，从而影响受精卵的发育，容易引起流产 。如果前列腺素增多，会引起子宫肌肉的频繁收缩，也会导致流产 。甲状腺功能降低，可使细胞氧化能力障碍，进而影响胚胎的生长发育而流产 。
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