同时在怀孕之前服用叶酸 ， 不仅能够有效的提高怀孕的几率，同时还可以起到预防新生儿畸形的作用 。有研究发现，叶酸对新生儿常见的神经发育畸形等情况有着很好的预防作用 ， 以此一直怀不上孩子或者是有怀孕计划的女性，应该多吃些富含有叶酸的食物 。
3.戒烟、酒
现如今很多女性都有抽烟以及喝酒的习惯 ， 尤其是一些怀孕的女性，在怀孕期间这些不良的饮食习惯仍然没有有效的禁止 。抽烟喝酒对孕妇以及胎儿的危害非常大，不但会导致孕妇患有各种重大的疾病 ， 同时还有可能会导致胎儿发育畸形，甚至还有可能会导致难产 。因此不管你是否怀孕，在平时生活中都应该戒烟戒酒 ， 尤其是对于一些长期怀不上孩子的女性而言，抽烟喝酒等不良的习惯更要注意禁止 。
而对于一些有吸烟习惯的女性而言，必须要戒烟两个月之后再怀孕 ， 以免烟草中的一些残留物被胎儿所吸收 ， 同样会严重的影响到胎儿正常的正常生长发育 。面对怀不上孩子怎么办的问题，烟酒是必须要禁止的 。
4.好心情
很多一直都没有怀孕成功的女性经常会出现有抑郁、焦虑等不良的情绪 ， 专家指出，这些不良的情绪以及精神状态就是导致女性难以怀孕的原因 。除了要注意保证良好的生活习惯以及饮食习惯之外，在平时生活中还要注意培养良好的心态 ， 这样才能避免内分泌紊乱从而增加怀孕的几率 。
【怀不上孩子怎么办 要做这些事】结语：上文说的很多，备孕是需要做很多事的，我觉得最重要的还是要保持一个乐观的心情 。因为当心情开朗了整个身体的体能也会随之改变，希望大家看完上面文章之后能有所帮助 。
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