颈部不适时，往往反映的是全身的气血经络不通，所以缓解颈部疼痛时，应当有一个整体观念，专家推荐一道养护颈椎的茶，名为“葛根五加茶”，可以疏通气血，对缓解风寒湿邪引起的颈椎疼痛效果不错，经常埋头工作或者盯着电脑的人 ， 不妨经常做着喝 。
具体方法是 ， 选葛根、薏米仁各50克，五加皮15克，煎水代茶饮，或者把五加皮煎水后取汁、葛根切碎，与薏米仁、粳米一同放入锅中，待沸腾后改成文火熬粥即可，
大家可根据自己的喜好加入冰糖适量服用 。除了要重视全身调理外，锻炼也很必要 。五禽戏、太极拳等全身性的锻炼，能够很好地推动阳热之气循经上行，放松颈椎 。健康时报特约采访人员何世桢
【埋头工作时喝葛根茶 缓解颈椎疼痛】
推荐阅读
- 女人气血不足，或可带来6个危害，一个比一个难缠
- 三款药膳 让你嫩白有方
- 乌龟吃龟粮嚼了又吐出来
- 强怎么组词 强的意思
- 学生来源代码 学生来源怎么填写
- 怎样对诽谤犯罪作正确确认 如何定性诽谤罪
- 还不起信用卡停息挂账去哪里申请
- 孩子总爱顶嘴还很凶怎么办 孩子总爱顶嘴还很凶父母如何教育
- 列宁称赞高尔基为什么 高尔基的简介