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孕妇能吃白果吗 白果的有什么营养价值

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孕妇能吃白果吗 白果的有什么营养价值

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怀孕期间对于女性朋友来说是最需要得到照顾的，衣食住行每一个环节都不能落下，特别是在饮食上我们一点都不能马虎 ， 很多家庭都希望给孕妇滋补的食物，而我们又知道孕妇最好在孕期要忌口，那么到底如何取舍呢，例如白果这种药食同源的食物怀孕可不可以吃 。
孕妇能吃白果吗
孕妇慎吃白果 。白果属于药材类，虽然具有很高的食用价值、医用价值和保健效果 ， 但是白果除含有淀粉 ， 蛋白质 ， 脂肪外，还含有氢氰酸，白果酸、氢化白果二酸及白果醇等有毒物质 ， (生食或炒食)过食易引起腹泄 ， 是药三分毒 。据现代医学研究，白果中有一种类似鹰碱的物质，将它的溶液注入实验动物内，动物可出现抽搐，最后可因延髓麻痹而死亡 。成人每天一般不能食用超过7颗 ， 否则容易引起中毒 。如果孕妇过度食用白果，有可能对胎儿的发育造成不良影响 。因此孕妇最好慎吃白果 。
孕妇吃了白果会怎样
白果营养价值极其丰富，但是如果食用过量可能会引起中毒，尤其是小孩、孕妇要谨慎食用 。孕妇摄入过量白果可能会出现以下症状：
1.有恶心、呕吐、腹痛、腹泻、食欲不振等消化道症状，甚至会出现流产的危险 。
【孕妇能吃白果吗 白果的有什么营养价值】2.可出现烦躁不安、恐惧、惊厥、肢体强直、抽搐、四肢无力、瘫痪、呼吸困难等症状 。
白果味甘，微苦、涩，性温，有小毒 。具有生津、止渴、清热等功效，可入药 。同时具有排毒养颜、祛痘之功效 ， 适用于痤疮青春痘患者 。经常食用白果，可以滋阴养颜抗衰老，扩张微血管、促进血液循环 ， 使人肌肤红润，精神焕发 ， 延年益寿 。
白果还具有通畅血管、改善大脑功能、增强记忆能力、治疗老年痴呆症和脑供血不足等功效 。
自制白果祛痘粥 喝出白嫩平滑肤
材料：白果约30g，大米约100g，白糖约20g 。
制作
1、先将白果去壳、去心;
2、把白果和大米淘洗干净，将它们一同放入锅内，加入适量清水;
3、先放置在武火上煮沸，再用文火煮半小时 。就可以食用了 ， 也可以加入白糖调味，每日一次，每次喝粥约150克 。
白果也叫银杏果，其果肉中含有的银杏酸，具有抑制痘痘生长及消炎的作用 。
做法：把白果捣碎成粉末状，只需倒出一点在干净小碗里 ， 加入适量纯净水，调成粘稠状，用棉签蘸上抹在痘痘上即可 ， 早晚各一次，对于不特别严重的或刚刚起来的小痘痘，抹上四五次就能见到明显的效果 。
1.一般人均可食用;
2.特别适合尿频者，体虚白带的女生;
3.有实邪者不可服用 。白果(鲜)食疗作用：银杏果性平，味甘、苦、涩、有小毒 。可润肺，定喘 ， 涩精、止带，寒热皆宜 。可治哮喘，痰嗽，白带，白浊，遗精，淋?。”闫凳?。
上文我们介绍了什么是白果，我们知道白果也叫做是银杏或者鸭脚子 。白果其实就是银杏的种子，白果有着非常高的营养价值 。
常吃白果能起到美容养颜的效用，而且白果还能抗衰老和增强记忆，白果有促进血液循环的作用，但是白果有小毒所以怀孕就就好不要吃白果 。

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