孕妇可以吃西瓜吗对胎儿有影响吗 孕妇可以吃西瓜吗


孕妇可以吃西瓜吗对胎儿有影响吗 孕妇可以吃西瓜吗

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马上就要到夏天了,现在市面上已经有很多地方在卖西瓜了 , 那么对于怀孕的女性可以吃西瓜吗?孕妇吃西瓜会不会对腹中的胎儿有不好的影响呢?让我们一起来看下面这篇文章吧 。
孕妇可以吃西瓜吗
到了夏天 , 人们最爱吃的水果想必一定是西瓜了 。那么对于孕妇而言吃西瓜有没有不好的影响呢?孕妇可以吃西瓜吗?
孕妇当然可以吃西瓜 , 西瓜的含水量达94%以上 , 还含有丰富的葡萄糖、维生素A、维生素B、维生素C、维生素D等,有较高的营养价值 。
孕妇吃西瓜不仅起到生津止渴 , 清热解暑,通便利尿的作用,还可治疗夏伤暑热、头胀胸闷、口渴咽干、小便短赤和咽痛、口疮等病 。
孕妇吃西瓜的好处
在妊娠期间,孕妇吃一些西瓜可以为身体补充营养以及水分,对胎儿营养的摄取有一定的好处 。
在妊娠早期吃些西瓜 , 可以生津止渴,除腻消烦,对止吐也有较好的效果 。
【孕妇可以吃西瓜吗对胎儿有影响吗 孕妇可以吃西瓜吗】孕妇吃西瓜的注意事项
西瓜性凉多糖,孕妇吃西瓜时有很多注意事项 。
1、孕妇吃瓜要适量
西瓜优点虽多,但也不是任何人都可以吃,更不能是无限制地吃 。西瓜性凉,吃多容易引起腹胀、腹泻等疾病 。而且西瓜含糖量高,如果吃西瓜太多 , 就会摄入过量糖分 。
由于孕期女性内分泌发生了生理性变化,体内胰岛素相对不足,对血糖的稳定作用下降 , 造成糖在血液中的浓度高 , 会发生妊娠糖尿病,而妊娠糖尿病是引发孕妇流产和早产的一个重要原因,因此,孕妇不能过量吃西瓜 。
2、孕妇饭前或饭后别吃瓜
水果在饭前吃是可以的,但是饭后吃水果不但没有好处,还会引起很多不好的影响 。
3、孕妇不要吃“冰西瓜”
为避免引起肠胃疾?。晕鞴鲜被挂≡裥孪实摹⑹焱傅奈鞴希?尤其不要吃在冰箱内冷藏的西瓜 。如果是温度过低的冰西瓜,孕妇吃后可能会引发宫缩 , 严重的可能引起早产,甚至危及胎儿的生命 。另外,切开后冷藏的西瓜易滋生细菌 , 孕妇吃后易发生肠胃疾病 。建议孕妇吃新鲜 , 刚切开的常温西瓜 。
妊娠末期,孕妇常会发生程度不同的水肿和血压升高,常吃西瓜,不但可以利尿去肿,还有降低血压的功效,这对于孕妇的健康也是有益的 。
西瓜还可以增加乳汁的分泌,因此,孕妇吃些西瓜对身体是有益的 。
不过需要注意的是,西瓜性寒,吃多了容易伤脾胃,多食容易引起腹胀、腹泻、食欲下降等疾病,所以孕妇吃瓜要适量 。另外 , 不要吃冰西瓜 , 刚从冰箱里拿出来的冰西瓜温度过低,孕妇吃了容易引发宫缩,增加流产风险 。
孕妇吃西瓜会胖吗
虽然西瓜的糖分较高 , 不过正确的吃西瓜并不会使人发胖 。因为西瓜水分较多,且具有利尿作用 , 所以吃西瓜后排尿量会增加,会带走身体的热量 。另外 , 西瓜的热量是250千卡/千克,比米饭的平均热量要低 , 所以适当的吃西瓜并不会有肥胖的结果 。
但值得注意的是,有人用西瓜代替米饭来减肥则是大错特错 。西瓜富含糖分,如果一次性吃过多,会使到胰岛素上升,促进脂肪合成 。而人体新合成的脂肪大多数都储存在腹部,时间长了,易长出小肚腩 。所以说,用西瓜替代米饭的做法并不可取 。特别是对于孕妇来说,要讲究营养均衡,多吃西瓜易导致肠胃疾?。?对胎儿发育不利 。

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