No3：合理拒绝咖啡
不去买咖啡是自己可以注意的 ， 但如果上班时间同事给你端来一杯咖啡，你该怎么办呢？这时你可以说：“最近我晚上很难入睡，医生建议我不要喝咖啡 。”，你也可以吓唬对方说 ， 最近偶然看到一篇说，咖啡易引起痤疮，对牙齿有损害等 。如果这些理由太牵强附会，可以随身携带一个杯子，然后告诉同事，你已经冲过咖啡了，没有人会无聊到打开杯子看里面到底是水还是咖啡 。
No4：友善回绝饭局
上个月还在酒吧痛快畅饮的你，现在该如何拒绝朋友的邀请呢？可能很难以什么理由来拒绝朋友的热情 。但是 ， 你可以做一些小动作 。如果你的老公也在酒吧，可以和他点一样的酒，当他的酒喝下去一部分时，暗中和他换杯子，没有人会刻意地留心两个一样的杯子 。
5大症状或可影响女性怀孕 三大药膳助你好孕
怀孕对于一些女性来说轻而易举，但对于有些女性来说却是一段“坎坷的路” 。女性如果出现以下症状，可能预示着你的怀孕路会很艰难 。
5种症状可能阻碍你的“孕力”
手指莫名肿胀
排除了高盐摄入、服用避孕药等原因，就要考虑是不是甲状腺功能减退惹的祸 。它会影响甲状腺激素水平，导致代谢紊乱，怀孕后则会影响胎儿大脑发育 。出现这一症状的女性必须及时就医 。
私处毛发“疯长”
如果发现大腿内侧的毛发愈发浓密，有向腹部转移的倾向，而且从三角形越长越像正方形，那可能预示着多囊卵巢综合征(pCOS) 。这也许是体内激素水平失衡，雄性激素占了上风所致 。“pCOS会刺激毛发生长，扰乱排卵 ， 很多女性会因此无法正常受孕 。”美国哈佛医学院内科学教授凯瑟琳·约翰逊介绍，“一般，我会要求这些患者服用降糖药物，降低胰岛素水平、减肥(减肥食品)，以平衡性激素，重建排卵功能 。”
按压指甲后会变白
所有人按压指甲后都会变白 。但如果持续近十分钟都没有恢复，那可能是贫血或缺铁的预兆 。“许多女性，尤其是月经期出血较多者，都会贫血 。严重贫血者会出现性欲减退，即使怀孕(怀孕食品)，也可能影响胎儿发育 。”凯瑟琳·约翰逊建议 ， 贫血女性应该多吃富含铁的食物，在医生指导下服用一些铁剂 。
嘴角有白色的皮屑
霉菌感染不光会发生在下体，也可能会感染口腔，甚至可能“从下向上蔓延” 。如果嘴角长期有白色皮屑 ， 那应该看看皮肤科或全科医生，以明确病因 。
嘴唇容易干
这要么是缺水，要么是缺少维生素A 。如果是后者，那可能导致胎儿出生缺陷 。芝加哥皮肤病学教授卡洛琳·雅各布指出，年轻女性每天至少需要摄入2万国际单位的维生素A，除了多吃鸡蛋、牛奶 ， 女性还应该咨询专家，选择最适合自己的营养(营养食品)补充剂 。
其他需要注意的问题：如果胸部皮肤看起来有凹痕、淤伤、泛红 ， 或感觉肿胀，有发痒、温热的感觉，可能预示着乳腺疾?。?甚至可能是乳腺癌，必须尽快就诊 。查看嘴巴、舌头上有没有白色或红色的小点 ， 如果持续两周以上不褪，应该怀疑是口腔癌 。
谨防不育不孕隐形杀手
隐患1 生育年龄
减分指数：30分 。30岁后，生育能力与年龄成反比 。
专家分析：根据女性的生理特点，24～29岁是最佳的生育年龄 。30岁起 ， 生育能力的曲线便呈下降趋势，40岁以后明显衰落，一般认为，45岁以后妊娠的可能性极小 。所以，对女人而言，年龄对生育能力来说是至关重要的因素 。
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