2、防止过度疲劳，经期尤须注意休息 。
3、如果月经量过多 ， 要多吃富含铁质的食物 ， 以防缺铁性贫血 。
4、多吃蔬菜、水果，少食辛辣食品 。
妇科病4：附件炎
附件炎指的是输卵管和卵巢的炎症 。它也是一种很常见的妇科炎症疾病，在女性的生殖器官和盆腔组织炎症中 ， 以输卵管炎最多见 。这会引起输卵管内粘膜粘连，导致输卵管堵塞，容易出现继发不孕症 。如果慢性输卵管炎造成输卵管管腔不完全阻塞的现象 ， 这时候怀孕也是不好的，极易增加宫外孕发生的机率 。
又是什么原因导致附件炎的呢？大家都有听说过“闯红灯”吧？指的就是经期同房 ， 此时，很容易将细菌、病菌代入阴道 。因为经期里，经血容易滋养和繁殖细菌 ， 容易使阴道感染 。其实，缺少运动 ， 长时间坐着，血液循环不畅 ， 导致静脉回流受阻由于盆腔，也会影响子宫附件的正常排毒功能 ， 从而造成炎症 。如果你常穿紧身裤，会阴部不透气，阴道排泄物积聚，引发炎症，也会诱发附件发炎 。
为了预防附件炎的发生，小编给各位亲们一些建议吧：
1、养成良好的生活习惯和性生活习惯，注意阴部清洁，用ph4弱酸配方的女性护理液清洗外阴，勤换内裤，注意性生活卫生，防止细菌感染进入 。
2、对于阴道炎、宫颈糜烂等沿途炎性病灶要积极治疗，避免病情影响到周围器官，造成附件炎 。
3、做好避孕节育措施，避免多次人流造成宫颈的伤害，从而导致细菌的上行感染 ， 引起附件炎 。
怀孕期间开车的禁忌
孕妇怀上宝宝后，会比普通人有更多的禁忌 。比如开车这一个怀孕期间注意事项 ， 就有至少四不开和三不上 。此外，专家也建议为了母婴健康，孕妇最好还是不要开车 。
怀上宝宝初期带来的欣喜过后，准妈妈们就要面临日常生活中的琐碎细节 ， 而这些细节来不得半点马虎 。比如开车这一怀孕期间注意事项，实际上有不少的讲究 。那么，孕妇要开车应当注意些什么呢？
一、不开新车
如今，大部分家庭在条件许可的情况下 ， 不想让准妈咪每天上下班挤公交车过于辛苦，往往会给准妈咪买新车作为代步 。但这份爱心并不有爱，由于新购置的车中皮革、化学溶剂等气味很重，空气污染严重 ， 这些气味会不利于孕妇腹中胎儿的健康，甚至在孕早期出现流产现象 。
二、新手不开车
有驾驶经验的人都知道 ， 新手驾车因为不熟练的关系，往往精神会高度集中，而且在路上出现急刹的情况也会更多 ， 换句话说，开车的危险性也更大，无论对于孕妈还是腹内的胎儿都是弊大于利的 。
三、不单独开车
由于孕期各种激素分泌的变化，准妈咪常常会很容易出现疲劳 ， 精神不济的现象，如若单独开车 ， 更容易在驾驶过程中出现危险 。尤其是在面对危险出现的时候，孕妈们无法在第一时间得到合适的帮助 。
四、不开长途车
长途驾驶对正常人来说，都是一件困难的事情 ， 更何况是有孕在身的准妈咪 。长时间驾驶，会使腹中的胎儿长时间处于颠簸状态 ， 可能会引起不正常的胎动和腹痛，而且由于孕期水肿的现象，准妈咪会出现四肢乏力的状态 ， 更添危险因素 。
五、三类物品不上车
装饰方向盘套 。为了防止准妈妈的手变得粗糙，可以在车的方向盘上安装防滑的方向盘套，但是要确保方向盘套的质量合格 。这样手按在方向盘上才能够有效固定，不至打滑 。但不合格的方向盘套 ， 不但起不到防滑效果，还会造成更大的麻烦 。
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