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孕妇可以吃螃蟹吗 孕妇吃螃蟹要注意什么( 二 )

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因为螃蟹有活血化淤的功效，可能使胎气不安，起到动胎作用 ， 也很有可能导致流产 。
专家提醒，除孕妇不宜吃螃蟹外，含有大量高蛋白质、高氨基酸、高胆固醇、性寒且带湿毒的螃蟹，对于高血压、高血脂、糖尿病、脂肪肝、肥胖病患者、过敏体质和肾功能不全患者 ， 都是不适宜大量进食的 。
二、孕妇不宜吃哪些食物
1、不宜高蛋白饮食
蛋白质供应不足，易使孕妇体力衰弱，胎儿生长缓慢，产后恢复迟缓，乳汁分泌稀少，所以孕妇每日蛋白质的需要量为90-100克 。
但是，如果进行蛋白饮食，可影响孕妇的食欲 ， 增加胃肠道的负担，并影响其他营养物质摄入，使饮食营养失衡 。
【孕妇可以吃螃蟹吗 孕妇吃螃蟹要注意什么】研究证实，过多地摄入蛋白质，体内可产生大量的硫化氢、组织胺等有害物质，容易引起腹胀、食欲减退、头晕、疲倦等现象 。
同时，蛋白质过量不仅会造成血中的氮质增高 ， 还易导致胆固醇增高，加重肾脏肾小球滤过功能的负担 。
2、不宜高脂肪饮食
脂肪本身虽不会致癌，但长期嗜食就会使大肠内的胆酸和中性胆固醇浓度增加 ， 这些物质的蓄积能诱发结肠癌 。
同时，高脂肪食物能增加催乳激素的合成，促使发生乳腺癌，不利母婴健康 。大量医学研究资料还证实，乳腺癌、卵巢癌和宫颈癌具有家族遗传倾向，还与长期高脂肪膳食有关 。若孕妇嗜食高脂肪食物，势必增加女儿罹患生殖系统癌瘤的危险 。
3、不宜过度咸食
有些孕妇饮食习惯嗜好咸食 ， 特别是北方居民 。现代医学研究认为，食盐量与高血压发病率有一定关系，食盐摄入越多，发病率越高 。
妊娠高血压综合症是孕期妇女特有的一种疾?。?其主要症状为浮肿、高血压和蛋白尿 ， 严重者可伴有头痛、眼花、胸闷、晕眩等自觉症状，甚至发生子痫而危及母婴安康 。
4、不易高糖饮食
孕妇在妊娠期肾排糖功能可有不同程度的降低，如果血糖过高则会加重孕妇的肾脏负担，不利孕期保健 。
大量医学研究表明，摄入过多的糖分会削弱人体的免疫力 ， 使孕妇机体抗病力降低，易受细菌、病毒感染，不利优生 。
5、不宜高钙饮食
孕妇盲目地摄入高钙饮食，如大量加服钙片、维生素D等，对胎儿有害无益 。
营养学家认为，孕妇补钙过量 ， 胎儿有可能得高血钙症;出世后，患儿会囟门过早关闭、颚骨变宽而突出、鼻梁前倾、主动脉窄缩等，既不利于孩子的生长发育 ， 又有损后代的容颜美 。
一般说来，孕妇在妊娠早期每日需钙量为800毫克，后期可增加到1100毫克，而这个量只要从日常的乳制品、鱼、肉、蛋等食物中合理摄取就够了，并不需要额外补充 。
6、不宜长期素食
有些孕妇为了追求孕期的体态“健美”，或因为经济条件的限制，而长期素食，这不利于胎儿的生长发育 。
据研究认为，如果孕期不注意营养 ， 蛋白质供给不足，可使胎儿脑细胞数目减少，影响日后的智力，还可使胎儿发生畸形或营养不良;如果脂肪摄入不足，容易导致低体重胎儿的出生 ， 婴儿抵抗力低下 ， 存活率较低;对于孕妇来说 ， 也可能发生贫血、水肿和高血压 。
结语：通过上文的描述，想必大家对于孕妇是否能吃螃蟹也是有了一个比较全面的了解了吧，准妈妈在怀孕期间是可以吃螃蟹的，但是孕妇在吃螃蟹的时候是要注意许多东西的 ， 孕妇不能在吃螃蟹的时候就没有节制，要合理进食 。

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