枸杞泡水的功效有哪些 枸杞泡水喝的方法是什么


枸杞泡水的功效有哪些 枸杞泡水喝的方法是什么

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枸杞是一种具有很多养生功效的中药食物,适当食用对健康有很多的好处,但是也有许多要注意的地方,那么枸杞泡水的功效有哪些?枸杞泡水喝的方法是什么?枸杞泡水是需要方法的,带来的好处也非常的多,下面就来详细了解枸杞泡水的功效作用吧 。
枸杞泡水的功效
补肾:枸杞子自古就是补肾良药 。晋朝葛洪单用枸杞子捣汁滴目,治疗眼科疾患;唐代孙思邈用枸杞子配合其他药制成补肝丸,治疗肝经虚寒,目暗不明;唐代李梃《医学入门》中的五子衍宗丸,就是用枸杞配合菟丝子等做成蜜丸,用淡盐水送服,治疗男子阳痿早泄、久不生育,须发早白及小便后余沥不禁 。现代医学也用白鼠实验表明,枸杞子确实在促进肾功能方面有独到的作用 。
防脱生发:由于头发的生长和肾脏、血液循环的健康息息相关,而枸杞子恰好对于补肾和造血促循环方面有很好的作用,因此枸杞子也是防脱生发的良药之一 。用枸杞子泡水非常适合脱发患者服用,可以有效改善人体的内循环,给头发的生长营造自然健康的环境 。
增强免疫:枸杞子能够全面增强人体的免疫能力,对于抑制肿瘤生长和细胞突变也有非常不错的作用,对于人体的五脏六腑、血液循环都有保健和促进作用,非常适合体质虚弱、抵抗力差的人食用 。
枸杞泡水要怎么做
枸杞子泡水喝的杯数其实是没有限制的,但是总体用量每天要控制在20G以内 。不要过量服用 。建议下午4、5点的时候喝枸杞茶,这样吸收更好 。关于清洗,因为枸杞都是晾晒的比较多,如果担心有灰尘什么的,可以进行清洗,用水过一遍就可以了 。
服用时注意用量,任何东西过量服用都是不好的 。如果养生的话,建议每天不要超过20g,如果要起治疗作用的话,需要根据医生的处方和配药服用 。
黑枸杞的食用方法
黑枸杞的吃法:成年人每天3-6克黑枸杞泡水,自来水冲泡呈蓝色(碱性水)、矿泉水冲泡呈紫色(中性水)直接饮用 。冲泡5-6遍,黑枸杞中的有效营养物质全部浸出,直至水变为白色为止 。也可以配菜 。
黑枸杞虽然有很强的保健作用,但是也不宜多吃哦 。
2种人不宜吃枸杞
阴虚人群吃枸杞易上火 。夏季阴虚体质的人应该注意枸杞的用量,因为枸杞性甘,温和,用量过度能造成上火,尤其是生吃时更应减少用量 。
感冒发烧都别吃 。枸杞子虽然具有很好的滋补和治疗作用,但也不是所有的人都适合服用的 。由于它温热身体的效果相当强,正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃 。由于枸杞子温热身体的效果相当强,患有高血压、性情太过急躁的人,或平日大量摄取肉类导致面泛红光、正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃 。
如何挑选枸杞
1、从质量上来看
如果都是正规的枸杞,那也有质量的高低区分 。特级品种的枸杞,颜色是暗紫红色而且均匀,没有黑头,而那些质量差的枸杞,颜色红得很不均匀,而且有很多黑头 。
2、从颜色上看
染过色或打过硫磺的枸杞多为鲜红色,外观特别诱人,而正宗的枸杞多为暗红色,所以买枸杞的时候一定不要贪“色” 。而且上过色的枸杞摸起来会有一种粘粘感,正宗的枸杞则没有 。至于染色的枸杞,用手指使劲揉搓一下就会使它原形毕露 。从枸杞的果脐处(果实与果柄的分离处)来看,正常枸杞是白色,打过硫磺的枸杞果脐是黄色,而上过色的枸杞果脐是红色 。
3、从形状上来看
宁夏枸杞和内蒙古枸杞都呈长圆形,但是宁夏枸杞泡水后会上浮,而内蒙古枸杞会下沉 。而新疆枸杞呈圆形,容易区分 。这几种枸杞都以粒大饱满为上品 。因为用白矾水泡过以后会使枸杞果粒变大,所以很多商家采用这种方法 。但是明矾泡过的枸杞很好辨别 。把这种枸杞对光照射的话,药材表面会有闪亮的晶点 。
4、从气味上来看
【枸杞泡水的功效有哪些 枸杞泡水喝的方法是什么】可以抓一把枸杞子,用手捂一会,放到鼻子前闻一下,如果气味较刺鼻,那就很明显打过硫磺 。

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