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现如今大多数上班白领的午休都是趴在桌子上解决的，由于条件限制也唯有如此，但是趴在桌子上睡对身体非常不好 ， 下面就让我们一起来看看上班族趴在桌子午睡的八个坏处 。
趴在桌子午睡的八个坏处
一、影响呼吸 。由于趴着睡觉的姿势使身体弯曲度增加，导致呼吸不通畅，体内氧气供应自然会不充足 。压迫胸部的姿势还会诱发各种心脏疾病 。
二、趴睡的姿势会压到眼球，眼睛容易充血，造成眼压升高，往往醒后会出现暂时性的视力模糊，尤其是高度近视的人更要注意 。
三、入睡后人的心率会逐渐减慢 ， 流经各组织的血液速度也相对变慢，流入大脑的血液会比平时减少 。午饭后较多的血液要进入胃肠道，帮助消化，趴睡会加重脑部的缺血，最终导致头晕、耳鸣、腿软脚麻等症状 。
四、如头部长时间枕在手臂上时，手臂的血液循环受阻，神经传导受影响 ， 极易出现手臂麻木、酸疼等症状 。
五、影响消化，一般人中午饭都吃得较多，而消化掉这些食物大约需要3个小时左右 。吃完午饭就趴在桌上睡午觉，容易造成胃部的胀气 。
六、趴在桌子上睡的情况一般都没添衣 ， 而人在睡熟之后 ， 全身基础代谢减慢，体温调节功能亦随之下降 ， 导致机体抵抗力降低，全身毛孔都处于张开状态 。如果不注意保暖，醒来后，往往会出现鼻塞、头晕等症状 。
七、此外 ， 伏案睡眠不能使身体得到彻底放松，身体的某些肌肉群、汗腺、皮肤会仍处于紧张状态 ， 导致睡完觉后不仅没有精神饱满的感觉，相反可能会感到更加疲惫 。
【上班族趴在桌子午睡的八个坏处】八、趴桌睡午觉有时候对人体健康存在一定不良影响 。人们尽量不要头枕着手臂休息 。更厉害的会损害我们面部美丽，让你“毁容”哦 。
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