枸杞茶有什么好处?枸杞茶的功效与作用


枸杞茶有什么好处?枸杞茶的功效与作用

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枸杞是非常营养的食材,不少人都喜欢用枸杞做成枸杞茶饮用,那么枸杞茶有什么好处?枸杞茶有哪些功效与作用呢?
枸杞茶的功效与作用
(1)三花枸杞茶
制法:用玫瑰花、茉莉花、代代花、川芎、枸杞叶按一定比例制成茶包,每袋6g─7g,每日一袋,开水冲饮2─3次 。
功效:能宽中利气、利水消肿、养胃活血、降脂提神,尤其适合晚上服用 。
(2)枸杞红枣茶
制法:壶中加水,煮沸后放入红枣、枸杞,煮约5分钟,再加冰糖调味即可 。
功效:枸杞滋补肝肾、明目,润肺止渴 。红枣补中益气,两者搭配滋补效果更好 。
(3)枸杞菊花茶
制法:壶中放枸杞,大火煮沸后转小火炖20分钟,再放菊花,煮五分钟后捞出菊花,加冰糖调味 。
功效:枸杞菊花茶有疏风清热、解毒明目的功效,可有效缓解眼疲劳或眼睛干涩的症状 。
(4)桂圆枸杞茶
制法:将红枣、桂圆、枸杞放入壶中,以开水冲泡,再加糖调味即可 。
功效:常喝桂圆枸杞茶,再配以眼睛周边的穴位按摩,可以治疗干眼症 。
(5)枸杞决明茶
制法:将枸杞、菊花、决明子放入杯中,用沸水冲泡,待放温热即可饮用 。
功效:枸杞决明茶有养肝明目的效果,可改善肝气虚弱,目赤涩痛、头晕目眩等症 。
菊花能和枸杞一起泡茶喝吗
(1)菊花能和枸杞一起泡茶喝吗
能一起泡,菊花枸杞一起泡水是生活中常见的花茶搭配方法 。
菊花茶具有清热去火,疏风散热,滋阴生津,养肝明目,抗衰老止血,枸杞则有补肾益精,明目止咳作用,枸杞放在菊花茶中饮用,可以起到很显著的养肝益肾,明目的食疗功效,适合于有眼疾,肝病,肾病以及用眼过度者经常饮用 。
(2)菊花枸杞茶什么时候喝最好
因为菊花枸杞茶有一定寒性,一般不建议在空腹和饭后,晚上饮用,空腹饮用易刺激肠胃,造成反酸,饭后饮用则不利于食物的消化吸收,因为枸杞生血,晚上饮用则会引起失眠 。
一般在上午10点或者下午三点左右饮用是最佳的,此时饮用菊花枸杞茶能有效消除眼睛疲劳,振奋精神;一般来水菊花茶不宜天天喝,喝多了对胃不好,每周喝3-4次即可 。
(3)菊花和枸杞的常见泡法
菊花枸杞茶
做法:干菊花,枸杞适量,菊花用热水冲泡,加入枸杞,菊花泡开后即可饮用 。
功效:菊花对治疗眼睛疲劳,实力模糊有疗效,枸杞中的维生素A含量丰富,可以有效护眼养眼,此茶清肝明目,可以缓解眼部疲劳 。
菊花枸杞山楂汁
做法:山楂洗净去籽,白菊,枸杞放入茶壶中,加入沸水焖泡15分钟,冷却后,将所有食材放入榨汁机中打汁后即可倒出饮用 。
功效:清热解毒,消炎镇痛,清肝明目,可治疗发热,头痛等症状,一般人都可饮用 。消化不良者少喝 。
决明子菊花枸杞茶
做法:将清水烧开后,倒入准备好的决明子,菊花和枸杞,加开烧开后小火煮5分钟,揭开钙质,略微搅动片刻即可,饮茶汤 。
功效:清肝明目,清热安神;由于本茶性凉,所以不适合脾胃虚寒,胖虚泄泻以及低血压者饮用 。
(4)小贴士
一、菊花和枸杞泡茶喝虽有很好的清肝明目的作用,但是不宜大量喝,因为一味地喝具有清热泻火功效的菊花茶,容易损伤正气,越喝越虚 。
二、此外,由于菊花性寒,因此脾胃虚弱的痰不宜常喝菊花茶,易引起胃部不适,腹泻,反酸等症状 。
三、直接用嘴嚼,对枸杞中营养成分的吸收会更加充分,可以在冲茶泡喝完毕嚼服枸杞子 。
花茶能和枸杞一起泡吗吗
花茶能和枸杞一起泡吗
能一起泡 。
花茶具有清肝明目,神经质科,抗癌,抗氧化,抑菌消炎,美容护肤的功效,枸杞则具有补肾益精,明目,止咳的功效,枸杞在花茶中饮用,能够起到滋肾益精,补肝明目的作用 。
花茶和枸杞怎么泡最好
(1)白菊枸杞茶
做法:将枸杞,白菊分别洗去浮灰,枸杞,白菊放入茶壶中,倒入适量沸水,加盖浸泡5分钟,调入红糖,即可饮用 。
功效:本品可清热明目,滋阴养血,适于心烦,易怒,睡眠不安,燥热,月经不调,贫血者饮用 。
(2)玫瑰枸杞茶
做法:玫瑰花4朵,枸杞5粒放入杯中,用开水冲泡,待茶水温热后放入蜂蜜调味即可 。
功效:对脸上长斑,月经不调有良好功效,加入分泌,不仅让这道茶口感更加,还可润肠,美颜润肤 。但是阴虚有火,内火炽热者慎服 。

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