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备胎被用在感情的世界里面是比较多的，总结的说是她不爱你，但是她还是会选择接受你的爱 ， 这样的感情是很容易出现问题的，因此在感情里面你要知道自己是不是备胎 。那么备胎拥有什么性格，备胎有什么样的守则，跟着小编一起来看看！
1.他们也许拥有的是“讨好型”的人格
美国心理学家萨提亚女士将我们在关系中的沟通姿态分为以下五种：讨好型、指责型、超理智型、打岔型和一致型 。而其中具有讨好型沟通姿态的人是这样的，在言语层面——同意：“这都是我的错”，“我想要让你高兴”；在情感层面——祈求：“我很渺小”，“我很无助”，恳求的表情与声音，软弱的身体姿势；在行为层面—举动：过分的和善，道歉，请求宽恕、谅解，哀求与乞怜，让步 。
一个人对另一个人的态度绝大部分是由那个人对自己的态度决定的，即如果在关系中你不爱护自己，那对方也不会来爱护你 。因为“备胎”们在爱情中采用的沟通姿态通常是讨好型 ， 不珍惜自己本身的感受，而希望用乞求的方式来得到爱 ， 所以他们通常无法得到所追求的对象的珍惜 。
2.他们也许是“痴迷型依恋”的患者
依恋模式是指，我们在婴儿时期与母亲的互动以及依赖的模式，而这种模式会在成年后的人际关系中起着很大的影响作用 。心理学家将依恋模式分为以下四种：安全型、痴迷型、恐惧型、回避型 。
痴迷型的人害怕独处，希望在亲密关系中投入全部的情感 ， 会对没有亲密关系感到不安 。当一个人无法与自己和平共处，对单身的状态感到不安时，TA会更容易去依赖一个不适合自己也不爱自己的对象，而在发现对方对自己不感兴趣时 ， 由于他们害怕再次陷入单身的状态 ， 所以会害怕从关系中脱离出来回到孤身一人的状态中 。
3.他们的自我价值感很低
在亲密关系中，一个自我价值感很低的人潜意识里对于自己的评价通常如下所述—“我不值得被爱”、“我一无是处”、“我觉得自己毫无价值”等等 。这样的自我评价通常会导致TA在亲密关系的相处中感到焦虑，并且害怕自己不被珍惜 ， 被遗弃，这种对于关系的错误期待很可能会变成现实，陷入自我实现的预言 。
“备胎”们由于自我价值感很低，所以在潜意识中对于能否与自己心仪的对象建立亲密关系通常持一种悲观的态度，即“因为我不可爱，所以TA不会喜欢我”，这种对于关系的消极认知会反过来影响他们的追求方式以及与心仪对象的相处方式，他们在与心仪对象交往过程中的言谈举止、以及一些肢体语言中通常就会有意无意地透漏出“我不可爱，所以你不会喜欢我”的信息 。于是，TA们心仪的对象接收到了这样一种信号，就会按照他们内心中投射出的错误期待来这样对待他们 。到此为止，“备胎”们终于“梦想成真”，他们最最害怕的反而变成了现实 。
电影《前任攻略2-备胎反击战》中郭采洁饰演的女主伊泽在经历了被郑恺饰演的男主角余飞“一夜变前任”后成为了男主角众多女朋友中的一个（备胎） 。但是在恋爱导师田师傅的指导下成功逆袭男神 。“备胎”们该如何改变才能收获属于自己的甜蜜爱情呢？
为什么你会成为备胎
不懂得拒绝
你以为一味的对女生好 ， 女生就会真正把你放在心里吗？别傻了，现在很多女生之间都说“缺钱了，该找个提款机了” 。当然这只是对于部分女生，备胎的你，不懂拒绝 ， 往往被“利用” 。她：“我的电脑坏了，你能帮我修下吗”？你：“好，我就过去 。她：”明天我要去车站 ， 可是我的行李好重，心累“ 。你：”那我明天送你去车站吧“ 。然后你就为了她，奔着奔那，累的不行，到头来，换来了什么？依旧是备胎，下次只要她有事就会想到你 。
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