1 松子抗衰膏
【原料】 松子仁200克，黑芝麻100克，核桃仁100克，蜂蜜200克，黄酒500毫升 。
【制作】 将松子仁、黑芝麻、核桃仁同捣成膏状，入砂锅中，加入黄酒，文火煮沸约10分钟，倒入蜂蜜，搅拌均匀，继续熬煮收膏，冷却装瓶备用 。
【服法】 每日2次，每次服食1汤匙，温开水送服 。
【功效】 滋润五脏，益气养血 。适用于治疗肺肾亏虚、久咳不止、腰膝酸软、头晕目眩等症 。中老年人经常服用，可滋补强壮、健脑益智、延缓衰老 。脑力劳动者经常服用能使思维敏捷、记忆力增强，是抗老防衰的有效食品 。
2 松子核桃膏
【原料】 松子仁、核桃仁各30克，蜂蜜250克 。
【制作】 松子仁、核桃仁用水泡过去皮；然后研成末 ， 放入蜂蜜和匀即成 。
【服法】 每日2次，每次取1汤匙 ， 用滚开水冲服 。
【功效】 益精润燥、补脑安神 。核桃含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素A、维生素E、维生素B、烟酸及钙、磷、铁、锌、锰、铬等*所需的营养物质，有抗衰老、健脑、强心等重要作用 。松子仁是补五脏、补虚损、益智力佳品 。蜂蜜也是润养补益之品，有明显的抗衰老和益智作用 。适宜于腰膝酸软、健忘失眠、心神不宁、大便干燥者服 。
【宜忌】 大便溏泻者慎食 。
【松子的药膳食疗功效】
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