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人体内脏机能的好坏会在脸上反映出来 。忙忙碌碌的你不妨经常观察一下自己的脸，也许会发现身体健康状况的秘密 。
额头皱纹突然增加
出现这种情况表明自己的肝脏负担过重，要少吃动物脂肪 ， 如猪肉之类，而应多吃一些清淡的食物，如猪肝、菠菜、豆腐和鱼类等 。
眼圈发黑，脸色晦暗
早上起来，如果发现自己面呈此状，表明肾脏负担太重了 。要减少用盐量和用糖量，能不加糖的菜尽量不要加糖，用鸭肉煮栗子、烧大白菜等进行食疗，还可用红白萝卜煮肉汤喝 。此外 ， 用猪腰子煮汤吃也很有效果 。
鼻子发红
鼻尖代表了心脏的情况 。鼻尖呈红色或紫色可能是血压偏高，或盐和酒精摄取过多 。
上嘴唇肿胀
这很可能是由胃痉挛引起的 。多吃些土豆、红薯、板栗、山芋、莲藕等暖胃的食物 。如果皮肤过于粗糙，你试试用笋、海参、瘦肉炖汤吃吃看 。
皮肤过于白皙
【七种面相揭示男性患上疾病，男人有大病的面相】这有可能是气血欠亏所致 。可以将红枣、花生米用温水浸泡后，用小火煮熟，再加些蜂蜜熬至黏稠 。常吃这样的食物 ， 脸色会红润起来 。
面颊呈褐红色
面颊发红是高血压的征象 。要注意减少吸烟量或戒烟 ， 经常量血压 。
耳朵发红
耳朵代表了肾的状况 。耳廓呈红色或紫色说明循环不好 。要少饮酒，少吃精细食物，少吃糖，多做运动以促进循环功能 。
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