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核桃是一种很常见的坚果类食物，其中含有丰富人体所需的营养成分，适当食用可以为人体带来很多的好处 ， 那么核桃和什么打豆浆好？核桃和什么一起打汁？核桃也是可以打豆浆的，而且与其他食物搭配效果会更好，下面就来详细了解具体内容吧 。
山楂——核桃山楂饮
原料：核桃50克，山楂20克，冰糖适量 ， 清水
核桃和山楂打浆制成的核桃山楂饮酸甜可口，粉红的色泽更能勾起人的食欲，具有改善食欲 ， 健胃消食的作用 。核桃还能促进小孩大脑发育，增强记忆力，适合学龄期小孩饮用 。
黑米——核桃黑米豆浆
原料：核桃25克，黄豆90克 ， 黑米30克，糖适量，清水
黑米中含有的花青素具有较强的强抗氧化性，具有养颜的功效 。核桃黑米豆浆能提供饱腹感、可缓解饥肾虚腰痛，还有美容养颜的作用 。
糯米——核桃酪
原料：核桃100克，糯米40克，红枣4颗，冰糖适量，清水
核桃酪吃起来细腻香甜，润滋不糊口，是高雅的京味甜食 。具有益智补脑 ， 延缓衰老和补血养气的作用 。注意糯米不易消化，消化系统差的人群应该少吃 。
玉米——核桃玉米奶
原料：核桃40克 ， 玉米2根，牛奶适量，冰糖适量 ， 清水
核桃玉米奶中的玉米中和了核桃的油腻感，使饮品甜而不腻，香气浓郁 。核桃玉米奶具有具助消化和增强饱腹感，玉米含有较多烟酸成分，烟酸缺乏的人群可以多喝来补充身体营养素所需 。
核桃挑选须知
看表面：核桃个头大小均匀，缝合纹路紧密 ， 壳色白而光洁的是优质核桃，如果表面泛油发黑的核桃则是劣质核桃 。
看手感：饱满，优质的核桃放在手上感觉有重量而饱满，如果轻飘飘的话，则是劣质核桃 。
【核桃和什么打豆浆好 核桃和什么一起打汁】闻味道：变质的核桃会有哈喇味，所以在挑选核桃要闻闻有没有哈喇味 。
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