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【15岁孩子记忆力差怎么办】有科学研究表明，人是通过海马体来记忆的，通过有针对的训练可以促进海马体的活性，就可以从根本上增强记忆力 。
一、充足的睡眠 。
睡眠不足会导致我们记忆力衰退，睡眠可以使我们的大脑得到修复 ， 并将白天的记忆分类至大脑的不同区域，便于第二天开始更高效的工作 。充足的睡眠，也可以让人精力充沛，大脑也得到了充足的休息，这样才可以提高人的记忆力 。
二、为了进一步增加你的记忆力 ， 多读诗词，反复朗诵，反复背诵 ， 背会为止 。
三、情绪稳定 。
如果平时情绪波动太大 ， 长时间处于焦虑状态，思虑过多，做事很难专注，也会导致我们的记忆力减退，因此 ， 要学会控制好自己的情绪状态 。
四、记忆技巧 。
适当掌握一些记忆技巧，可减少遗忘 。其实记忆是有技巧的 ， 比如联想法，如公式背诵，就是背诵朗朗上口的公式来加强记忆，例如如乘法公式、歌曲等，就是用公式记忆的典型例子，其他方法还有思维导图、分类记忆等 ， 你可以在学习和生活中尝试使用 。
五、深度理解
你对知识了解得越深，你的记忆力就会越好 。我们所说的理解是指与现有知识联系起来 。比如老师经常要求学生用自己的话讲清楚，或者跟同学讲清楚 ， 其实是为了加深学生对这个知识点的理解 。所以，下次 ， 试着让你的孩子用他自己的话来复述知识，而不是死记硬背 。
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