二、处暑节气的饮食推荐
1、山药
山药不仅价格便宜还具有极其丰富的营养价值 。中医认为，山药性平、味甘 ， 具有补肾润肺、补脾益精的养生功效 。烹煮好的山药不仅香软可口、还很美味，在处暑节气食用再适合不过了 。
2、银耳
银耳性平、味甘、淡 ， 是一种极其珍贵的养生滋补佳品，素有“燕窝”的美称，具有极好的润肺止咳、滋阴补虚的功效，并且银耳滋润且不腻人，对于阴虚内火旺的人具有不错的补益作用 。
【处暑养生 中医4个小妙招防病保健康】结语：上文中小编向大家介绍了 ， 中医的4个处暑养生的妙招，你都记住了吗？希望大家在处暑节气中一定要重视起身体的保健事项 ， 另外所推荐的节气美食也要多吃一些哦！相信一定能收获健康的好身体！
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