【男人年轻和衰老对比 型男与衰男9个健康时尚差异】型男建议曾经遇到过一位《精品》的女读者，几年以来，她一直把《精品》上刊登的一篇办公室保健操贴在办公桌上 ， 每天都认真地照做 ， 已经成了习惯，她说收获良多 。为什么不能向这个女孩学习一下呢?每天5分钟，就能放松关节、缓解情绪，坚持下来，生活质量不就提高了吗?尤其肩部、颈部、腹部、腿部是最容易发生问题的重点部位，而这些部位做做保健操又很方便，不需要剧烈大幅度动作，小小几个动作就可以解决问题!
一个拒绝
衰男借口：“不喝酒、不抽烟?那客户也就烟消云散啦!”
型男建议生意场上 ， 烟酒是不是你忠实的伙伴?虽然无数的宣传都在说吸烟酗酒有害，虽然大量的案例表明吸烟酗酒与很多致命病有关，但在不愿与无奈之间 ， 咱们的烟民、酒民队伍还是在不断壮大 。在应酬场合 ， 仿佛喝酒的多少代表着你的诚意 ， 有时甚至意味着能签多少单 ， 能拿下多少客户 。这种苦衷可以理解，但如果能适度地改变一下状况 ， 比如建议客户选择红酒，在优雅惬意的氛围下小酌一二，不是既不伤身体，又其乐融融?
一个减压方式
衰男借口：“减压这个词儿倒是挺流行的，可是我没有时间、也不知道什么是适合我的减压方式 。”
型男建议想减压得先找找压力是从哪儿来的 ， 身体上的压力可以用放松身体的方式来解决，心理压力就得用放松心灵的办法搞定 。别急，其实现在每个人都是压力重重 ， 大家都在寻找出口，把生命的活力释放出来，健康生活、活力工作 ， 这才是我们的方向 。然后就来看看自己喜欢什么方式吧——大笑一场、运动、洗一个舒服的热水澡、重温一场超级搞笑的喜剧影碟?或者干脆跑到大自然里去，那种感觉是最棒的，什么不开心、什么压力都会抛得远远的啦!回来又是一个活蹦乱跳、生龙活虎的你!
一个规律的时间表
衰男借口：“工作太忙，应酬太多，自己都不知道自己几点能回家 。再说了，天天6点钟下班回家 ， 也显得咱太土、太乏味了吧?”
型男建议既然晚归是常事 ， 保障充足的睡眠就是不太可能的事了 。人体是一架极精密的机器，按生物钟有规律地运行着，人为地违反生物钟 ， 无疑又使自己向不健康迈进了一大步 。所以，还是尽量争取规律的生活 ， 保证充足的睡眠 。“早睡早起身体好”是一句老得不能再老的话 ， 但却并不过时，过时的反而是那种男人永远应该忙忙碌碌的观念 。现在，掌控规律的生活才是时尚的表现 。
一个健康饮食标准
衰男借口：“早餐没时间吃 ， 午餐照例是公司盒饭，晚餐当然是属于客户的，主食是聊天和啤酒红酒 。最好的还要属夜宵——夜里11点回家，煮一碗方便面 。”
型男建议拜托，这样的生活还是人过的吗?坚决打倒不健康的饮食习惯!饭店里的饭菜虽然上档次，长此以往，却绝对不是理想的饮食搭配 。而且只要酒多了，饭菜就只是象征性的 ， 至于均衡营养就更谈不上了 。如果你再不吃早餐、晚餐又油水过多，就更得小心将来出现问题了 。
一个快乐的家庭聚会
衰男借口：“好久没陪老婆逛街、陪孩子玩儿了 ， 不过，我现在的打拼还不是为了他们?”
型男建议家庭永远是你的大本营，要是为了工作把家庭的天伦之乐都舍弃了才真正地不值呢 。定期全家出游、野餐、和老婆一起做做家务、和孩子做游戏……尤其是要坚决压缩看电视的时间，让亲密的交流消除工作的疲劳和烦恼，把心情调到最快乐的时段 。
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