轻松学会五大受孕小妙招 增强受孕的小小妙招


轻松学会五大受孕小妙招 增强受孕的小小妙招

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怎样才能更容易怀孕?受孕小妙招来帮你!小编提醒准备怀孕的女性朋友:俗话说的好没做过母亲就不算是完整的女人 , 可想做妈妈又实在不是一件简单容易的事,有很多朋友一直想要孩子可是肚子总不争气!怎么办?不要怕!受孕小妙招来帮你!
受孕小妙招-注意饮食营养自然孕育
对于男性来说:由于男性体内锌缺乏,会导致睾丸激素分泌过低 。减少精子数量 , 所以男性应该多食富含锌的食物,例如精肉、鸡、海鲜以及所有谷物,钙和维生素D也能够帮助提高男性的生育能力 , 所以请多喝牛奶吧!
对于女性来说:而女性则可以经常喝清茶 。研究表明 , 女性每天喝半杯清茶,怀孕的几率会提升7倍 。大部分育龄妇女每天都应该服用400微克叶酸,相当于0.4毫克 。如果你的家族有神经管畸形胎儿史,那么医生会建议你每日的叶酸摄取量增加到4毫克,而且至少在怀孕前1个月就开始服用,怀孕的前3个月要一直服用 。
减少人工甜味佐料,逐渐远离咖啡因、汽水、咖啡(每天300毫克咖啡因能使怀孕能力下降27%),停止饮酒或者只是偶尔喝酒 。停止服用各种兴奋剂,如果你吸烟,那么你要戒烟 。以上物质和不良习惯都会对即将孕育的小宝宝产生害处 。
受孕小妙招-健康生活习惯孕育生命
拒绝酒精:含有酒精的饮料或是一些碳酸饮料,如米酒、甜酒、可乐等 , 极易引起染色体畸变 , 导致胎儿畸形;拒绝香烟(甚至是二手烟):烟草中有20多种有害成分可以致使染色体和基因发生变化,有些有害诱变物质会导致精子数量下降,甚至阳痿 。
拒绝过度锻炼:女性脂肪过低会造成排卵停止或症状明显的闭经 , 严重的会导致女性失去怀孕能力 。所以坚持经常体育锻炼是好事,但不能过度哦!
受孕小妙招-私密处宽松穿着保持清爽干净
男性精子数量会因为过热的睾丸而迅速降低,所以建议男性穿透气性短裤,宽松的外裤,尽量避免洗澡水过热,减少桑拿次数 。不要经常骑自行车 , 或者进行一些激烈的体育运动 。
受孕小妙招-轻松计算排卵期让精子与卵子早日相会
你可能听说很多可以帮助怀孕的药物,但是在选择之前,一定要慎重咨询医生 。其实,想生宝宝,最关键也是最简单的方法就是准确掌握排卵周期 。孕育就像一场数字游戏:来月经之前的14天开始排卵,如果你的生理周期长度为24--30天 , 那么你的排卵期大约在第10--16天之间 。
一个卵子一般只能存活12-24小时,所以排卵后行房往往太晚了,达不到受孕的目的 。
精子存活时间长达72小时,在排卵之前每3天同房一次比较容易受孕 。
受孕小妙招-恰当性生活姿势助你受孕成功
夫妻不仅要有性生活,而且还要注意恰当的姿势 。研究表明 , 男上女下式可以使精子更加深入到子宫内部 。同样,如果女性有性高潮,频繁的收缩也会将精子带入子宫 。千万不要使用人工润滑剂、甘油,甚至口水,这样有可能会杀死精子 。
怀孕并不是一蹴而就的事情,有的时候也需要寻求外界的帮助 。专家建议,如果在各方面准备都很充分的情况下 , 3—6个月还未见受孕,那么夫妇二人就要进行初步的检测,根据你的病史、年龄和性格,寻找一些医疗上的帮助 。
检查是否怀孕有几种办法“早孕试纸,基础体温测定,验血(HCG),B型超声波检查”以下我们详细介绍一下这几种办法 。

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