3招男性保健法
1、养成按摩耻骨部位的习惯
说到阳痿?。?让人感到好像是中老年男性的“专利”，但是，心因性阳痿实际上和年龄无关 。如果时常对性抱有恐惧和不安 ， 脑中老想着工作学习或其它事情，或是精神上紧张焦虑，即使你的勃起中枢和勃起神经功能完全正常，也会发生心因性阳痿 。敏感的神经质类型的人，多易患心因性阳痿 。
因此，如果认为自己是这种类型的人，就有必要在日常中注意克服 。其方法之一，便是每天对阴茎根部和耻骨部位的按摩 。这种按摩可以在入睡前躺在床上进行 ， 也可以在入浴时用洗澡用的毛刷或手进行按摩 。这样坚持按摩之后，性中便可平稳地发动副交感神经的工作，防止突然发生的心因性阳痿 。
2、男性醉酒可抓捏脚上的穴位
每逢喜庆假日，不少贪杯的男士不能自控，酒足饭饱欲蹈鸳梦之时，却发现自己的处境相当尴尬 。
假若陷入此种困境，不妨试试下述之法 。位于脚大拇趾，靠近小趾一侧有一“太冲”穴，属肝经 ， 有克服精力减退之效 。可用手抓捏两三次，可尽快恢复阴茎的勃起力 。如果同时用温水淋浴全身，有助于体内酒精的排泄 。醒酒之后刺激该穴，则效果更佳 。
3、清晨做柔软体操
每日晨起做体操，像广播体操、健身操、太极拳、瑜珈功等 ， 久而久之，必定大有收益 。特别是多进行以下半身运动为重点的体操锻炼，可改善全身血行，并可疏经活络，刺激某些增强性功能的穴位 ， 增强睾丸功能 。
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