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现在智能时代的发展，网络的普及，有很多孩子在年级很小的时候就接触到了智能产品，随之而来的就是孩子沉迷网络，因为网络世界很吸引人，别说小孩子了，有些大人也无法自拔 。
【青少年如何防止沉迷于网络】青少年如何防止沉迷于网络？
1、制定网络使用规则
在孩子接触网络(游戏)之初，父母需制定网络使用规则，明确网络使用的时间、内容、形式、场合等并严格执行，引导、协助孩子建立起良好、规范的网络使用行为习惯 。
2、多花时间陪伴孩子
家长可以在力所能及的范围内 ， 多花时间和精力去陪伴孩子，多和孩子沟通，保持对孩子情绪的觉察，进行良好的亲子互动 。高质量的陪伴不仅会对孩子沉迷网络的问题有益，也能增强孩子对自我的觉察、对情绪的调节能力 。
3、发展更多兴趣爱好
家长可以带孩子进行一些更加健康的活动，比如户外运动、艺术特长等，让孩子体验更多的乐趣，而非仅仅知道网络有趣，给孩子更多的选择 。
4、营造良好的家庭氛围
家长应提供高质量的陪伴，严格自律，远离网络和其他分心的事务，专心于孩子的需要 ， 努力建立良好的亲子关系 。
5、提升网络信息素养
家长应与孩子一起不断学习，提升自身的网络信息素养，培养孩子的上网技能、安全防护、信息甄别等网络素养能力，提高其网络安全意识，让孩子学会科学理性对待并合理使用网络 。
6、培养孩子兴趣爱好
家长应该多带孩子尝试健康有益的线下体育活动和娱乐活动，增强青少年的现实感，减少网络所带来的虚拟感，来转移孩子对网络的注意力和依赖感，发现和培养孩子多元化的兴趣 ， 满足其心理发展的综合需要 。
7、注重了解孩子的内心世界
当代社会压力大，节奏快 。所以很多家长忙着挣钱，忙着工作从而疏忽了对孩子与孩子的沟通和关注 。可是孩子在成长的过程中总会遇到这样那样的事情或者挫折 。年幼的他们不知所措也不知道主动开口与父母沟通，长期压在心里才会采取网络等方式来排解 ， 殊不知一发不可收拾 。因此，身为父母，不管多忙都要多关注孩子的内心世界 。发展问题及时引导孩子说出来，善于倾听 ， 及时引导他们解决问题或者心理障碍 。
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