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梨子连皮吃好不好 梨子皮对身体有什么功效

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梨子连皮吃好不好 梨子皮对身体有什么功效

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梨子是水果中比较常见的一种，梨子的含水量是非常丰富的 ， 梨子不仅能清热解渴，还能治疗咳嗽和感冒，冬天的时候很多人会煮冰糖雪梨吃，不仅润肺，而且润燥，很多人吃梨子不削皮，那梨子连皮吃好不好？梨子皮对身体有什么功效？
梨子皮能吃吗
梨子皮能吃吗？答案是肯定的 ， 只是在日常生活中，有的人担心梨子皮表面都农药或者是梨子皮太粗糙而将其削掉 。梨子皮有以下吃法：
1、生吃 ， 但一定要将梨子洗净，否则残留的农药会影响健康 。
2、煎服，取30g梨子皮，小火煎过之后服用，有助于清心润肺 ， 止咳化痰 。
梨皮的功效与作用
梨皮的功效与作用有很多，除了止咳化痰之外 ， 梨子皮还具有止泻的作用 。
1、有的人脾胃虚寒，吃一点点油腻的食物就会拉肚子，这种情况吃点梨子皮就会所有改善 。虽然梨子的果肉是凉性的 ， 但是梨子皮是阳性的，它有助于改善脾胃虚寒等症状 。
2、有的人习惯在咳嗽多痰的时候吃梨 ， 在这种情况下 ， 如果去掉梨皮，功效会骤减，这是因为梨子皮的功效要远远高于梨子果肉的功效 。
梨皮的食用方法
众所周知，梨子具有止咳化痰、生津止渴的作用 ， 而秋天很容易出现秋燥的情况，此时，梨子皮就该“粉墨登场”了 。
1、梨子皮和川贝冰糖一起炖，能缓解肺燥咳嗽 。
2、如果痰多咳嗽 ， 且痰里有红血丝，可以尝试冰糖炖梨子皮 。
3、如果是小孩痰多咳嗽，可以在冰糖炖梨子皮里面加一点川贝，能起到养肺的作用 。
吃梨子皮的好处
(1)润肺除燥
梨肉有生津、润燥、清热、化痰等功效，梨皮也不差，梨皮具有清心、润肺、降火、生津、滋肾、补阴功效 。适用于热病伤津烦渴、消渴症、热咳、痰热惊狂、噎膈、口渴失音、眼赤肿痛、消化不良者 。秋天空气干燥，人容易被燥邪侵袭，吃梨皮能起到很好的润肺除燥作用 。
(2)润肠通便
梨子含有一定的膳食纤维，其中梨皮中含量最高，并且梨皮中还含有粗纤维 ， 这些纤维素在食用之后会吸水膨胀，对胃肠有刺激蠕动作用 ， 可加速粪便的排除，对防治便秘有很好的作用 。
(3)治疗脾胃虚寒
【梨子连皮吃好不好 梨子皮对身体有什么功效】梨子是凉性的水果，但梨皮是温性的 ， 有些人脾胃虚寒，消化功能欠佳，吃一点油腻生冷的食物酒拉肚子 ， 可适当的吃一些梨子皮，能起到中和体内寒气的作用，改善胃肠消化功能 。

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