孕妇胎教 孕妇胎教怎么做( 三 )


9月、触摸胎教
这时候你甚至可以触碰到胎儿的头部和四肢,当你轻轻地抚摸你的宝宝,他感受到你的刺激之后会跟你进行互动 。所以这时候妈妈应该多抚摸你的宝宝,以此来增强宝宝的感觉能力 , 促进宝宝神经和大脑的发育 。
10月、意想胎教
宝宝就快降临了,妈妈们这时候非常容易感觉到紧张 。这时候妈妈们最需要做的就是调节好自己的情绪,以平和淡定的心态来面对分娩的恐惧和不安 。妈妈们可以想想孩子出生之后的情景,可以想想自己的孩子会是什么模样,甚至你还可以想想你跟亲爱的他带着孩子一起出门的快乐情形 。
孕妇四大经典胎教
1.用音乐进行胎教
愉快的音乐能给胎儿和妈咪带来好的心情,有助于宝宝的生长发育 。所以怀孕早期就可以进行音乐胎教,选择舒缓好听的钢琴曲或是专门为宝宝录制的胎教曲,在寂静的黄昏,妈妈和宝宝一起静静地听音乐,感受来自大自然的声音,这是一种多么美妙的感觉 , 在胎教的同时有助于亲子沟通 。宝宝听到自己喜欢的曲子都会表现得很安静 , 很享受,重复几次后,宝宝能很好地配合妈咪,彼此之间达到默契的程度 。
2.用抚摸进行胎教
用手指温柔地抚摸高高凸起的腹部,从一边到另一边,子宫内的宝宝很享受这样子的感觉 。通过抚摸能让宝宝感受到来自妈咪的安全感,他们在子宫内会更愉快 , 更有幸福感 , 有助于宝宝的生长发育 。尤其是在宝宝因受到外界环境而表现出不安或是乱踢的情况下,妈咪及时的抚摸能令他很快安静下来,然后甜甜地入睡 。经常抚摸宝宝还有助于宝宝的触觉发育,让他们对外界有所感触 。
3.用语言进行胎教
从最初的呢喃私语,到后面的讲故事 , 用语言对腹中的宝宝进行胎教是一种非常有效可行的胎教方法 。比如轻轻地跟宝宝说:“宝宝!我们一起去公园玩!公园里有小花,小草,还有很多小朋友,有些在放风筝 , 有些在玩秋千等等 。”把你所看到的说给宝宝听 , 让也跟着你的感受去感受到外界的美妙环境 。给腹中的宝宝讲故事,许多准妈咪都这么做过,形成习惯后 , 到了讲故事的时间如果妈咪不讲的话,宝宝就开始在肚子里抗议 , 有趣极了 。
4.用艺术进行胎教
人类天生就有美感 , 而美感来自于哪儿呢?来自于大脑的脑细胞 。有些事情有时说不出所以然来,就像艺术胎教吧!对着美丽的婴儿图片多了,生下来的孩子更漂亮,对着好看的图画看多了,生出来的孩子好像更有美术细胞,这些很神奇,却又不知道怎么解释 。所以在进行胎教的时候 , 不妨也试试艺术胎教吧!去风景优美的地方散散步 , 看看美丽的鲜美,常常看看可爱的婴儿照片,练习一下书法和绘画,给腹中宝宝一个优雅的环境,培养一个艺术型宝宝 。
胎教需要注意的四个原则
1、避免刺激
孕妇尽量不看惊险刺激或恐怖的电视、不参加紧张的活动 , 孕妇在精神过度紧张或遭受刺激下,会致使中枢神经功能紊乱,容易引发妊娠期高血压 。孕期中的准妈妈可以多欣赏优美的音乐 , 阅读些趣味的、活泼健康的文学作品与娱乐节目 , 到风景秀丽的地方去散步,保持正常的生活规律,避免懒散的生活方式 。
2、稳定情绪
孕妇要精神愉快 , 情绪安定,遇事要自我控制,不要大喜、大悲、大怒,排除有害信息对情绪的干预 。如果孕妇的压抑情绪延续几个星期,那么胎儿的超量活动就可能贯穿整个胎儿期,从而影响胎儿的发育 。实验证明:“怀孕期间的情绪激动会影响后代的情绪特征 。”看来妇女怀孕期间的情绪直接影响胎儿的发育 。

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