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每一个妈妈在孕育新生命的时候都非常开心，宝宝象征着他们爱的结晶 。孕妇在怀孕期间，需要补充各种营养元素 ， 但是，由于孕妇特殊的身体状况，不是有营养的食物都可以食用，具体的哪些东西不能吃，很多孕妇都不是很清楚，那么就跟着小编看一下哪些食物孕妇不可以食用 。
虽然有很多食物是自己的最爱，但是为了孩子的健康，在怀孕期间还是要适当的注意控制 。
【这些食物孕妇要小心 防止危害孩子生命】1、味精
味精是我们生活中常见的调味料，它是通过化学物质合制而成，味精中含有谷氨酸钠，谷氨酸钠会与人体中的锌产生反应，然后从尿液中排出 ， 因此经常食用味精会使人体中的锌缺失，影响孩子的生长发育 。
锌是宝宝成长中最重要的营养元素之一 ， 妈妈们不仅要少食用味精来维持体内锌的含量 ， 还有必要适当的补充一些锌元素，供胎儿正常的生长发育 。
2、咖啡、可乐
咖啡中含有咖啡因，可乐中含有可乐宁 。咖啡因和可乐宁对人体中枢神经有一定的兴奋作用 。孕妇食用会让人产生耳鸣、头晕、眼花等不良症状 。食用咖啡或可乐时对胎儿也有一定的影响，胎儿对咖啡因十分敏感 。
孕妇食用咖啡时，咖啡因会通过胚盘传送给胎儿 ， 胎儿接触到咖啡因会产生不良反应，导致孩子出生后骨骼异常、矮小 ， 严重的话可能导致无眼、脊椎断裂，因此为了孩子的健康，妈妈们要控制咖啡和可乐的摄入 。
3、巧克力
很多人天生对巧克力就没有抵抗力，尤其是女孩 。在怀孕期间女孩尽量少食用巧克力，最好不要食用 。巧克力具有很强的饱腹感，食用巧克力会影响食欲，导致很多必须的营养素没有办法吸收，让孩子缺少营养 ， 影响孩子正常生长发育 。
经常食用巧克力很容易导致孕妇肥胖，影响身体健康，甚至会影响到胎儿的健康 。因此在怀孕期间可以多食用对孩子有帮助的食物来代替巧克力，例如坚果 ， 坚果可以帮助孩子促进大脑发育 ， 让孩子出生后变得更聪明 。
4、螃蟹
由于螃蟹属于寒性食物，在孕妇怀孕期间最好不要食用螃蟹，尤其是螃蟹的爪子 ， 食用螃蟹爪孕妇容易流产，也就是我们现在常说的堕胎 。因此，在怀孕期间不能食用螃蟹 。
5、罐头食品
罐头食品虽然食用很方便，但是在食用时有些特殊人群最好不要食用 ， 例如孕妇 。罐头中含有一定的香精和人工色素，虽然这些对人体没有很大的伤害，但是孕妇食用过多对胎儿的生长发育有一定的影响 。
另外，罐头食品的营养价值并不高 ， 在制作时营养素已经被破坏掉，因此，食用罐头食品并不能给胎儿提供生长必须的营养 。
6、菠菜
人们认为菠菜中含有大量的铁元素 ， 尤其是孕妇，在怀孕期间为了给孩子补充足够的铁元素，孕妇会食用大量的菠菜，这种做法是完全不正确的，菠菜中含有一定的铁，但是铁的含量是有限的，而菠菜中含有的草酸较多，草酸会抑制铁和锌的吸收 ， 孕妇食用大量菠菜不仅不能补充孩子生长时所需的铁元素，甚至还会影响孩子正常的生长发育 。
7、热性作料
很多人对热性调料这个词比较陌生 ， 其实它就是我们通常所说的花椒、八角、桂皮之类的大料 。这些调料都属于热性食物 ， 孕妇尽量少食用 ， 经常食用会消耗大肠内的水分，使肠胃分泌减少，造成肠道便秘、干燥 。
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