二、吃好睡好，定期去医院检查
由于多胞胎孕妇的负担比普通孕妇重得多，血流量比平时高出70—80%，所以要摄入足够的营养，尤其是优质蛋白质、钙物质和叶酸等 。平时多喝一些牛奶、果汁，多吃各种新鲜蔬菜、豆类、鱼类和鸡蛋等营养丰富的食物 。
三、保持心情愉快
同普通孕妇相比，多胞胎孕妇更容易受到怀孕的压力，其反应也大得多 。要好好照顾自己，多休息 ， 保持心情愉快 。在家里听听音乐，看看书，多冲澡 。如果天气好，可以出去散散步 。
【怎么样才能生双胞胎 想生双胞胎应多吃这】四、老公的作用也很重要
除了分担更多的家务之外，丈夫的关爱和照顾会大大减轻妻子的压力和不适 。一个轻吻，一阵爱抚，一句温柔的贴心话，都会让妻子顿感轻松 。
五、自然分娩vs剖腹产
在预产期到来之前，就是否实施剖腹产的问题预先与家人和医生达成一致，并为此做好准备 。大家都知道 ， 自然分娩是最理想不过的，但实际上为了确保安全 ， 大部分多胞胎最终实施的都是剖腹产 。
因此，在分娩日期到来之前，要详细了解这两种生产的知识 。你了解得越多 ， 准备越充分，生产就越顺利，痛苦就更小些 。
结语：
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