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妊娠纹 ， 这是许多女性在怀孕的时候都会出现的一种现象 。那出现妊娠纹应该怎么办呢？妊娠纹应该如何去除呢？妊娠纹又应该如何预防呢？今天小编就来为大家一一解答一下 。想知道的朋友就来看一下吧 。
妊娠纹怎么办
当女性出现妊娠纹的时候，不仅会出现皮肤瘙痒的情况 ， 同时也是会导致女性皮肤松弛，造成产后肥胖的情况 。那妊娠纹应该怎么办呢？
1、正确的喝水习惯会为你的皮肤弹性计划提速 。早上起床后，可先喝一大杯温矿泉水 ， 它可以刺激肠胃蠕动，使内脏进入工作状态;清晨 ， 排出体内垃圾是非常重要的 。如果你常被便秘所困，不妨在水中加些盐 。
2、调整饮食习惯，尽量吃新鲜水果，少喝果汁;喝脱脂奶，少喝全脂奶;喝清汤，少喝浓汤，多吃低糖水果，少吃饼干和沙拉 。
3、适度的运动或轻便的家务有助皮肤弹性恢复 。对增加腰腹部、臀部、乳房、大腿内侧等部位的皮肤弹性效果明显 。
4、有妊娠纹的时候，则应该要保证饮食的均衡，并且要避免过多的摄入碳水化合物和过剩的热量而导致体重增加 。
妊娠纹产生的原因
1.子宫的增大
孕三月后，子宫的增大使得腹部皮肤的弹性纤维开始拉伸，腹部的肌肉也开始扩张 。孕六个月左右的时候 ， 腹部的皮肤弹性纤维无法承受来自子宫的压力而断裂，腹直肌腱也发生了一定程度上的分离 ， 由此便在腹部留下了颜色深浅不一的纵形裂纹 。
2.孕期荷尔蒙的变化
妊娠纹也和怀孕期间的荷尔蒙变化有一定关联 。
3.准妈妈个人体质
人的体质也是会影响妊娠纹出现的一个因素 ， 并且不同体质的人出现的妊娠纹生长、密集度都是不一样的，而且有些孕妇是不会出现妊娠纹的 。
如何去除妊娠纹
1、控制体重
当孕妇感到肚皮有点痒的时候，就要警惕妊娠纹悄悄爬上来了 。妊娠纹产生的最主要原因是腹部皮肤隆起，因此，把体重控制在合理的范围内能有效减低妊娠纹产生 。
2、皮肤按摩
在产前，用防妊娠纹产品配合适当的手法按摩腹部也能有效减少妊娠纹 。这样可以增加皮肤弹性和滋润皮肤，让腹部皮肤增加弹性 。
3、锻炼和食疗
怀孕中应注意适当的锻炼，增加腹部肌肉和皮肤的弹性 。同时，孕妇应多吃富含维生素C的食物，如柑橘、草莓、蔬菜等 ， 还应多吃富含维生素B6的牛奶及其制品 。
4、使用妊娠纹防护和修复产品
怀孕及哺乳期间 ， 妊娠霜的选择主要以安全温和为主，维他命A醛、维他命A酸因为有致畸胎的危险，而果酸、水杨酸对皮肤的刺激性较大 ， 对于紧绷的肚皮有时会造成痒感，最好等产后再用 。
5、到美容院进行祛纹护理
注重皮肤护理的妈妈 ， 可以到美容院进行去妊娠期护理 。，美容院通过专用磁场祛肚纹治疗仪或疗效产品，去除色素及纹路 。同时 ， 美容院中有美容师帮忙按摩，效果会比自己按摩要好 。
6、医学美容淡化
如果真的对肚皮上的妊娠纹非常在意 ， 妈妈可以在生产之后寻求医生的帮助 。现在医学美容在淡化妊娠纹方面已经取得一定的发展，可以通过医学美容的手段淡化妊娠纹 。
在早期呈现紫红色的时候，用脉冲光或染料雷射照射，可加速紫红纹路的消退，增加胶原蛋白的生成，减轻妊娠纹的严重度 。
雷射微磨皮手术，可以改善疤痕组织;果酸换肤可以改善表皮层的色泽及厚度，也能使妊娠纹看起来不明显 。
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