当孕妇在进行体育锻炼的时候 ， 能促进血液的流通，使得供应给胎儿的氧气和血液都很充足，从而能更好的促进胎儿的发育 。
另外，运动过后，孕妈妈还会出现轻微的疲劳感，所以能有效的促进孕妇的睡眠 。但是，孕期运动一定要根据自身实际情况来定，运动有度 ， 不能超负荷 。
3、注重保暖
孕期中女性的免疫能力大大下降，所以一定要注重保暖，避免寒邪之气入体 。尤其在寒冷的天气中，受凉不仅使得孕妇本身产生不舒适的感觉，还会使得寒气对人体产生不良刺激，造成脑部血管收缩，从而导致大脑供血不充足 ， 于是体内便会分泌一种酚胺类物质，这种物质会对胎儿造成不良影响 。
结语：上文中为大家介绍了孕期中对胎儿伤害大的三件事情，看完之后是不是有所领悟了呢？希望各位孕期中的女性能对照自查一下，在孕期中一定要引起重视，这样才能更好的利于宝宝的健康生长发育 。
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