【产妇的护理 高龄产妇产后护理不可少】
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女人一生中最大的使命莫过于生孩子了吧，虽然现代女性的自主性以及社会地位已经提高了很多，但是嫁到男方家里之后 ， 爸妈都希望赶紧生个孩子 ， 尤其对于高龄女性而言，生孩子是头等大事 。那么高龄产妇在产后护理中有哪些需要注意的吗？接下来一起来了解吧 。
产妇饮食须知
1、分娩3月内产妇忌多吃味精
正常人食用味精是没有健康危害的，但是对于宝宝而言 ， 尤其是12周内的宝宝是不可以食用味精的 。
假如在摄入高蛋白饮食的同时，又食用过量味精则不利 。由于味精内的谷氨酸钠就会通过母亲的乳汁进入婴儿体内，使婴儿出现味觉差、厌食，而且还可造成智力减退，生长发育迟缓等不良后果 。
2、产妇忌过多吃鸡蛋
经过医学研究表明 ， 在分娩后的几个小时内 ， 是最好不要吃鸡蛋的 。
由于在分娩过程中 ， 体力消耗大 ， 出汗多，体液不足 ， 消化能力也随之下降 。若分娩后立即吃鸡蛋，就难以消化，增加胃肠负担 。
3、产妇忌多吃红糖
固然红糖营养丰富，开释能量快，具有温补性质 。但由于红糖性温，假如产妇在夏季过多喝了红糖水 ， 必定加速出汗，使身体更加虚弱，甚至中暑 。
产后宜温补不宜大补
生孩子本就很辛苦 ， 很消耗体力，高龄产妇产后都很虚弱，一定要吃些补血的食品，但是不能吃大补之物，以防虚不受补 。
比较适合的是桂圆、乌鸡等温补之物 。此外，要补充蛋白质 。蛋白质可以促进伤口愈合，牛奶、鸡蛋、海鲜等动物蛋白和黄豆等动物蛋白都应该多吃 。对于所怀BB个头大的产妇，由于子宫增大压迫下肢静脉，轻易引起痔疮，所以还应多吃水果蔬菜 。总体说来 ， 产妇的饮食宜平淡可口、易于消化吸收，且富有营养及足够的热量和水分 。而对于高龄孕妇们来说，由于身体和子宫的恢复都会更慢 ， 短期内不宜再怀孕，所以更需要做好避孕措施 。
产后42天都要静养
高龄孕妇产后首先要留意的就是静养 。不仅是刚生完头几天要静养，在整个产褥期都要在安静、空气流通的地方静养，不宜过早负重及操劳家务 。
高龄孕妇中有60%都是剖腹产，手术后的第一天一定要卧床休息 。在手术6小时后，应该多翻身，这样可以促进淤血的下排，同时减少感染 ， 防止发生盆腔静脉血栓炎和下肢静脉血栓炎 。产妇刚分娩之后，体内的凝血因子一般会增加，以促进子宫收缩和恢复 ， 也能起到止血的作用 。但假如老躺着不动，轻易引起血流缓慢，会导致血栓形成，从而造成下肢坏死和盆腔供血障碍 。
在手术24小时后 ， 产妇可下床活动，在48到72小时后，孕妇还可以走得更多一些 。这样可促进肠蠕动，减少肠黏连、便秘及尿潴留的发生 。当然，到底慢走多久才算合适，还是要根据产妇的身体状况来进行调整 。
严防慢性咳嗽和便秘
对于顺产的高龄产妇来说，一旦出现慢性咳嗽和便秘，一定要及时治疗 。原因在于产后盆腔韧带松弛、盆底肌肉受伤，咳嗽时用力，会造成子宫托垂、膀胱膨出及直肠膨出，严重时甚至会小便失禁，也不利于盆底肌肉的恢复 。比较好的办法是坚持做保健操，包括吸气、屏气、缩肛运动 。
高龄产妇的产后护理很重要 ， 上面介绍的护理注意事项希望高龄妈妈能多了解一些，这样在产后护理方面也能做的更科学，以便让身体尽快恢复 。
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