二、怀了宝宝的孕妈咪为啥脾气大
【孕妇脾气暴躁 孕妇脾气暴躁怎么回事】怀了胎宝宝，这本是件开心的事，可孕妈咪突如其来的暴躁脾气让一家人都措手不及 。其实脾气大变并非孕妈咪所愿 ， 怀孕后，内分泌的变化给孕妈咪带来了心理和情绪上的改变，这种改变让孕妈咪看起来喜怒无常 。
妊娠4～12周为情绪不稳定期 。怀孕后的妊娠反应和社会角色的变化容易使孕妈咪产生羞怯、恐怖和反感的心理 。妊娠反应给孕妈咪带来身体的不适和对分娩的恐惧，也使孕妇从心理上还不大愿意接受这个小生命 。在此时期，孕妈咪情绪很不稳定，爱发脾气 。
妊娠16～32周为逐渐适应期 。这个时期孕妈咪已度过妊娠反应期，身体状况好转，心理上也开始接受现实 。然而 ， 孕妈咪因为压力大，害怕生出畸形儿或对胎儿的性别有所期待，幻想增加，恐惧感仍然存在 ， 但能尽力避免涉及胎儿危险、损伤、死亡因素 ， 保护胎儿的意志明显增强 。
妊娠32～40周是孕妈咪过度负荷期 。胎儿发育迅速，致使孕妈咪负担过重，行动不方便，临近分娩思想压力增大，因而，孕妈咪精神压抑、焦虑、易激动 。
三、孕期情绪如何调控？
1、倾诉——多说说话
孕妈妈可以和老公、婆婆、妈妈、朋友等多聊聊天，把自己的疑惑和困惑表达出来 。多和积极乐观开朗的朋友相处，在倾诉自我的过程中 ， 也被他人的快乐和乐观感染到自己 。
2、聆听——听听音乐
优美舒缓的音乐不仅可以很好的安抚和调节你的精神情绪，还可以当做是在给宝宝做胎教哦！当感觉到不适的时候，不妨先深呼一口气，静下心来听听音乐 。
3、转移——逛逛街
也许你是在家里闷太久啦 ， 才会那么需要发泄 。所以，不妨和最好的闺蜜一起去外面逛逛街吧！这也是转移注意力的一种很好的方法 。但是，最好不要在人流高峰期去哦，以免伤着了宝宝和自己 。
4、放松——亲近大自然
大自然具有一种神奇的魔力，它可以安抚人们焦躁的内心 ， 抚慰人们不安的心灵 。对于孕妈妈来说也是如此 。偶尔和家人出去走走，亲近亲近大自然 。感受花鸟虫鱼的曼妙，聆听小桥淌水的乐音，呼吸每一缕新鲜的空气 ， 感受人类最原始的生命 。
结语：孕妇脾气暴躁其实是不太好的，长期情绪紧张的孕妈妈，身体会变差，从而对胎宝宝有着不良的影响 。脾气暴躁就是宫内发育迟缓的影响之一 。所以怀孕以后孕妇要学会控制自己的脾气，别让宝宝收到影响 。
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