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孕妇属于比较特殊的群体，要考虑到宝宝的健康，所以很多化妆品都不能用，那么孕妇在怀孕期间皮肤干燥怎么办呢？孕妇皮肤如何护理呢？下面大家就跟着小编一起来看看孕妇皮肤如何护理吧！
孕妇皮肤干燥怎么办
怀孕中皮肤变干燥的原因还不清楚 ， 孕期激素分泌量的变化很可能是罪魁祸首之一 。孕妇在怀孕期间不仅要考虑皮肤的保养，还要注意饮食，多喝水 。
1、干性皮肤的孕妇不要频繁地洗脸，因樵砑锘峤皮肤上的天然油脂洗净，最好改用婴儿皂、甘油皂洗脸 。
2、需使用能给皮肤增加水分的护肤品，涂抹在乾燥区内并轻轻地加以按摩 ， 而婴儿润肤膏或润肤露品质纯正暖和，其特别滋润配方 ， 能有效防止皮肤乾燥，并能保持酸硷度平衡 ， 更适合此时使用 。
3、沐浴时不应浸泡太久 ， 否则轻易造成皮肤脱水 ， 可以在水中加些浴油，尽可能少用普通肥皂 ， 可使用不含皂质、ph值属中性的沐浴露或婴儿香皂 。
4、要注重饮食营养平衡，增加镁、钙等矿物质的摄取，多吃含有丰富维生素的食物，如绿色蔬菜、水果、坚果、谷物、牛奶、鱼油、豆类等;在你每天的饮食中，要减少咖啡、酒、茶的摄取，而且还要多喝水 。
孕妇皮肤干燥吃什么好
孕妇皮肤干燥吃什么好？皮肤干燥的准妈妈可以多吃胡萝卜 。吃胡萝卜有滋润皮肤的作用 。胡萝卜含有丰富的β-胡萝卜素 ， 它在小肠内可以转化成维生素A 。维生素A对皮肤的表皮层有保护作用，可使人的皮肤柔润、光泽、有弹性，因此又被称为美容维生素” 。饮食中如果缺乏维生素A，会引起皮肤干燥，角质代谢失常，易松弛老化 。
胡萝卜虽好，但要保持其营养，并能被人体真正消化吸收利用，与我们的食用及烹调方法有很大关系 。
【孕妇皮肤护理 怀孕期间皮肤如何护理】β—胡萝卜素存在于胡萝卜的细胞壁中，而细胞壁是由纤维素构成，人体无法直接消化 ， 唯有通过切碎、煮熟等方式，使其细胞壁破碎，β—胡萝卜素才能释放出来，为人体所吸收利用 。
正确的食用方法
1、β—胡萝卜素属于脂溶性物质，只有当它溶解在油脂中时 ， 才可以转化成维生素a，然后被人体吸收，所以胡萝卜用油炒，或和其他含油脂类食物同食，吃了才能补充维生素a 。
2、还可将胡萝卜切成块，加入调味品后，与猪肉、牛肉、羊肉等一起炖，但注意烹调过程中不可放醋，因为醋会破坏β-胡萝卜素 ， 明显降低胡萝卜的营养价值 。
皮肤干燥的原因
1、气候的变化
外界气候的变化，会导致皮脂腺和汗腺分泌异常，皮肤的表面就变得更粗糙，抵抗力也会减弱 。时间长了，就可能习惯性干燥 。
2、睡眠不足、过度疲劳
睡眠不足、过度疲劳会使身体受到相当大的伤害，血液循环也会变差 。当健康失去平衡时，肌肤就会没有活力，容易产生干燥及粗糙的现象 。
3、用过热的水洗澡、使用刺激性的香皂或清洁剂
用过热的水洗澡、使用刺激性的香皂或清洁剂，或者女性内分泌改变，如孕期雌激素分泌增加 ， 也会导致皮肤干燥 。不过这都是短时期的现象，可以自行改善 。
孕妇如何保养皮肤
1、孕妇此时应多吃富含维生素C的食物，如柑橘、草莓、蔬菜等，饮食要注意营养均衡，尽量避免吃一些辛辣、刺激性的食物 。
2、注意每天保持良好的心情 ， 保证充足的睡眠，对皮肤进行适当的按摩 。
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