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榴莲，性质温和 ， 具有补肾、健胃，滋阴、补血的作用 。同时，榴莲中还含有胡萝卜素A，对视力非常好，具有保护眼睛的作用 ， 还能促进生长，预防传染病 。是很多人都喜欢吃的，那榴莲吃太多会怎么样呢?相关知识介绍如下!
导致上火 。榴莲吃多了，容易使人体出现上火的情况，因为榴莲是一种热性水果，大量使用之后会导致身体燥热，引起上火，可能会出现胃热、烦躁、口舌干燥等症 ， 对于人体健康有很大的影响 。
2、消化不良 。榴莲中的营养物质非常丰富 ， 不仅含有丰富的糖，还有着脂肪与蛋白质，吃多的话容易饱腹，而且榴莲中纤维素也是比较丰富的，一次吃太多会使纤维素在肠胃中吸水膨胀，导致消化困难 ， 而且还会引起便秘等症状 。
3、发胖 。榴莲本来是低热量的食物，但是如果一次性吃太多的话，可能会导致发胖，因为榴莲中含有的脂肪也比较丰富，而且糖分也不是很多，吃太多的话可能会导致人体无法完全吸收，剩余的能量会转化成脂肪，可能会导致肥胖 。
榴莲哪些人不适合吃?1、上火的人 。榴莲是属于性热的食物，如果是上火的人吃了的话 ， 可能会引起内心燥热，导致上火的情况更加严重，还会出现胃热、烦躁、口舌干燥等症 ， 所以建议上火的人不要食用 。
2、对榴莲过敏的人 。有些人可能会对榴莲有过敏反应 ， 吃了后会很容易出现瘙痒、长红疹子等症状，如果是出现了这些症状的话，需要立即停止食用 ， 并且耐心观察，如果是不严重的话，缓解一下就可以 ， 如果是比较严重的话 ， 则需要尽快就医 。
3、减肥人群 。榴莲中含有的脂肪也比较丰富，而且糖分也很多，吃太多的话可能会导致人体无法完全吸收，剩余的能量会转化成脂肪，可能会导致肥胖 。
吃完榴莲不能吃海鲜
海鲜属于寒性食物 ， 而榴莲是属于热性食物，二者同食会导致肠胃严重不适，引起腹泻 ， 肠胃绞痛 。切记 ， 切记!
2、吃完榴莲不能喝酒
酒与榴莲借属热气之物，如患糖尿病人士两者同吃 ， 回导致血管阻塞，严重的会爆血管，中风情况的出现 ， 所以宜小心食用 。
3、吃完榴莲不能喝可乐
可乐是含咖啡因的碳酸饮料和榴莲一起食用会引发心脏病猝死 。
榴莲怎么挑选?1、看大?。毫窳谕黄分值那榭鱿拢Ω醚≡衿渲薪洗蟮牧窳?个头更大，其中的果肉更多 。
2、看颜色：成熟的榴莲一般呈淡黄色，颜色较绿的说明还没有熟好 ， 尽量选择颜色较黄的榴莲 。
3、看裂口：成熟好的榴莲会自然裂开，散发出浓烈的气味，要是通过人工裂开的榴莲，气味较淡 。
4、看重量：同样大小的榴莲，轻的说明榴莲的核较小，成熟的更好一些，重的说明榴莲核较大，可能还不够成熟 。
【榴莲吃太多会怎么样 上火消化不良发胖】总结：一天不要食用超过两瓣榴莲 。如果一次吃太多，营养过于丰富 ， 肠胃负担重，无法将糖分等营养物质完全吸收 ， 可能会引起口唇生疮等上火症状 。
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