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女人在怀孕期间的饮食是有许多注意事项的，有些不能吃的食物坚决不可以吃，那么女人怀孕了能吃荔枝吗？吃荔枝的禁忌有哪些呢？下面就为大家介绍一下！下面大家就一起来看一看吧！
孕妇能吃荔枝吗
荔枝含有的营养元素是十分丰富的 。荔枝味甘、酸、性温，入心、脾、肝经 ， 孕妇可以吃荔枝吗？答案是肯定的 。孕妇是可以适量的吃一些荔枝 。但不宜多吃，孕妇吃荔枝每次以100—200克为宜，一般不要超过10颗 。
因为荔枝中糖分含量高，如果大量食用可能会引起高血糖 。如果血糖浓度过高，可导致糖代谢紊乱 ， 使糖从肾脏排出而出现糖尿 。虽说吃多量的糖之后，高血糖可在2小时内恢复正常，但是 ， 反复多量吃荔枝可使血糖浓度持续增高，这样就容易导致胎儿巨大，容易发生难产、滞产、产后出血及感染等 。
另外，吃荔枝时要防止“过敏”，吃荔枝过敏一般会出现面部潮红、咽喉肿痛等症状 ， 也会出现牙齿胀痛、胸闷胃痛、小便沥痛 。更有甚者，全身皮肤红肿 ， 起小红疙瘩，奇痒难忍 。这些症状习惯上称为“荔枝过敏症” 。
不过，对于正常人来说，因荔枝致病的可能性是十分小的 。根据流行病学调查，一般连续一星期，每天吃2公斤荔枝的人才有可能患上“荔枝病”，而且发病者多为儿童 。因此 ， 只要孕妇食用荔枝不贪食，应该不会有大碍 。
孕妇适当吃荔枝的好处
荔枝有很多营养，适当的吃一些荔枝是有很多好处的 。
1、荔枝肉含丰富的维生素C和蛋白质 。孕妇吃荔枝有助于增强机体免疫功能，提高抗病能力 。
2、荔枝所含丰富的糖分具有补充能量，增加营养的作用，研究证明，荔枝对大脑组织有补养作用 。孕妇吃荔枝能明显改善失眠、健忘、神疲等症 。
3、荔枝含有的维生素是十分丰富的 。孕妇吃荔枝可促进微细血管的血液循环，防止雀斑的发生，令皮肤更加光滑 。
4、从中医的角度讲，荔枝果肉具有补脾益肝、理气补血、温中止痛、补心安神的功效 。
孕妇吃荔枝的注意事项
1、孕妇每天最多不能吃超过200克的荔枝 。
2、吃荔枝前后适当喝点盐水、凉茶或绿豆汤，可以预防“虚火” 。或者把新鲜荔枝去皮浸入淡盐水中 ， 放入冰柜里冰后食用，不仅可以预防“虚火”，还具有醒脾消滞的功效 。另外 ， 荔枝壳煎水喝，还能解荔枝热 。
【怀孕能吃荔枝吗 吃荔枝的禁忌】3、不要空腹吃荔枝 ， 最好是在饭后半小时再食用 。
4、原本孕妇本来有溃疡性结肠炎、热性便秘和痤疮、上呼吸道感染和咽喉炎、牙龈肿痛，或者是患有糖尿病的孕妇，吃荔枝要相当谨慎 ， 最好不要吃 。
荔枝的营养价值
荔枝味甘、酸、性温，入心、脾、肝经;果肉具有补脾益肝、理气补血、温中止痛、补心安神的功效;核具有理气、散结、止痛的功效;可止呃逆，止腹泻，是顽固性呃逆及五更泻者的食疗佳品 ， 同时有补脑健身，开胃益脾，有促进食欲之功效 。
荔枝果肉中含糖量高达20%
荔枝果肉中含糖量高达20%;每一百毫升果汁中，维生素C含量最高可达70毫克，此外还含有蛋白质、脂肪、柠檬酸、果酸、磷、钙、铁等成分 。
吃荔枝的禁忌
1、不宜大量进食荔枝
大量进食荔枝且吃饭很少，容易引发突发性低血糖症，出现头晕、口渴、恶心、出汗、肚子疼、心慌等现象 ， 严重者会发生昏迷、抽搐、心律不齐等 。这些症状都是大量食用荔枝后产生的突发性低血糖，医学上称为荔枝急性中毒 ， 也叫“荔枝病” 。
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