饮食控制是将食物分为酸性、碱性和中性，男性多吃酸性食物，女性吃碱性食物，可以帮助生男孩;而男性多吃碱性食物，女性多吃酸性食物，则对生女孩较有利 。
虽然现在很多家庭都不介意生男孩还是生女孩，但是养儿防老的观念还是普遍存在的 。因此，还是有很多家庭希望能生个小男孩 。在这种背景下，就有了许多关于生男孩的秘诀 。我们知道，生男孩还是生女孩虽然由男性精子决定，但是注意一些小细节 ， 可以让你提高生男孩的几率 。
生男孩的注意事项
为了生男孩，相信不少准爸妈也希望通过饮食控制宝宝的性别 。这个做法也得到了科学的证实 。国外有科学家指出，女性在受孕期间，如果不吃早餐或摄入的食物热量偏低，她们生女孩的可能性更大 。因此，小编为你总结了以下的注意事项 。
如果夫妻双方打算怀孕，首先要保证双方的休息和睡眠，要有良好的生活作息习惯 。在孕前3个月，夫妻双方均需戒烟戒酒，并且要注意补充充足的叶酸和钙质，每天均衡饮食，保证营养 。
1、保证休息和睡眠
每天保证足够的睡眠，否则你的免疫系统将会受到影响，荷尔蒙分泌将被打乱，这些都不利于怀孕 。让自己有一个轻松的心情 。别给自己太大压力，可以试着练习瑜伽 ， 既可以放松心情又锻炼身体 。
2、戒烟戒酒
酒对精子的损害，早为人们所熟悉 ， 烟中的多种有害物质也会杀伤精子 。至少应在受孕前3个月就停止喝酒、吸烟 。
3、补叶酸
叶酸对宝宝的健康发育起着很大的作用，叶酸缺乏，有可能导致胎儿大脑发育不完整或者出现畸形，所以女性在怀孕前三个月就要摄入充足的叶酸 。富含叶酸的食物有苋菜、菠菜、生菜、芦笋、小白菜等 。孕早期每天需补充0.4毫克叶酸 。
4、补钙
钙是形成骨骼与牙齿的主要成分，是胎儿发育过程中不可缺少 ， 而且用量较多的一种物质 。含钙高的食物有牛奶、豆制品、禽蛋、海产品、骨头汤等 。应从准备怀孕的时候就开始补钙，所需的钙为每天800毫克左右 。
【几月怀孕生男孩 女人高温受孕容易生男孩】结语：虽然现在重男轻女的思想已经不复存在了，但是平时对于很多女性朋友来说 ， 还是很希望儿女双全 。其实我们只要使用科学的方法，那么就能提高生男孩的几率，从而让你怀上健康男宝宝！
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