第九：保健品不要乱吃
说到保健品，不少怀孕中的妈妈会觉得，怀孕期间吃一些保健品可以补补身子，其实不然，一般的保健品其实都不适合孕妇吃，整个孕期我觉得叶酸片是最重要的，它可以预防早产、流产、难产，同时还能够保护胎儿的健康发育 ， 孕早期可以吃一些含有叶酸的复合维生素片，可以预防胎儿先天性贫血，另外还可以促进产后恢复 ， 提高免疫力 。
第十：不抽烟喝酒
烟草中含有尼古丁、一氧化碳、二氧化碳、烟焦油等多种有毒物质 。孕妇如果吸烟，有毒物质可使子宫及胎盘血管收缩，血流量减少 ， 使胎儿得不到足够的养料和氧气 。
一氧化碳能与血红蛋白结合，使正常血红蛋白丧失携带氧气的能力，从而使胎儿处于缺氧状态，影响胎儿的生长发育 。
除了引起流产、早产及死胎等不良后果外，所生的孩子也比正常孩子个子矮、体质弱、智力差，容易患病 。另外，香烟中的有毒物质还能引发胎儿先天性心脏病以及多种畸形 。
孕期这些事情最好不要做
准妈不能犯的傻事一：带戴隐形眼镜
孕妇角膜的含水量比常人高，若戴隐形眼镜，容易因为缺氧导致角膜水肿，从而引发角膜发炎、溃疡 ， 甚至最终导致失明 。同时，孕妇的角膜曲度也会随着怀孕周期及个人体质而改变，使近视的度数增加或减少 。
如果勉强戴隐形眼镜，容易因为不适而造成眼球新生血管明显损伤 ， 甚至导致角膜上皮剥落 。另外，一旦隐形眼镜不洁，极易滋生细菌 ， 造成角膜发炎、溃疡 ， 甚至失明 。
准妈不能犯的傻事二：吃羊肉火锅
据有关部门检查测定，羊群中弓形虫的感染率为61.4% 。弓形虫的幼虫往往藏匿在受感染的羊肉细胞中 ， 而吃火锅时的短时加热并不能杀死寄生在肉片细胞内的弓形虫幼虫，进食后幼虫可在肠道中穿过肠壁随血液扩散至全身，并通过胎盘传染给胎儿，严重者可发生流产、死胎，或影响胎儿脑的发育而发生小头、大头(脑积水)或无脑儿等畸形 。
准妈不能犯的傻事三：洗高温热水澡
高热可造成胎儿神经细胞死亡 ， 使脑神经细胞数目减少，而脑神经细胞死亡后是不能再生的，只能靠一些胶质细胞来代替 。这些胶质细胞缺乏神经细胞的生理机能 ， 因而影响智力和其他脑机能，使孩子智力低下，反应力差 。
结语：每一个生命的诞生 ， 背后都有一个伟大的女性 。怀胎十月是一个非常艰辛的过程，但是也是一个非常幸福的过程 。对于准妈妈们来说，想要生出健康聪明的宝宝 ， 一定要注意孕期不能做的事情就不要碰哦！
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