请问三伏天如何调理身体

【请问三伏天如何调理身体】

请问三伏天如何调理身体

文章插图
饮食方面三伏天的时候,调理身体其很重要的一个部分就是饮食方面 , 在饮食方面一定要以清淡,不可以过于油腻、咸甜、重口等,尤其是坐月子期间 , 需要补充足够的蛋白质、维生素、水和无机盐 。
休息方面其次就是的休息方面,在三伏天的时候,天气炎热,心绪就容易烦躁,最好是能够进行早睡早起,休养生息的作息习惯,重视心神的调养为宜 。

    推荐阅读