茯苓粉一般是不建议大家直接干吃的 ， 这样不利于消化吸收，大家可以用水冲泡或者煮粥喝，要选择正确的吃法才能让茯苓粉的功效发挥最大作用 。
茯苓粉可以直接吃吗茯苓粉不适合直接服用 ， 因为不消化吸收 。
最好先用冷开水搅成糊状 ， 泡水、热牛奶冲服 。另外和其它滋补类食材搭配煮粥也是很不错的 。我们既可以把茯苓粉做成粥来饮用，也是可以冲服茯苓粉的哦，当然了，味道可能会有一些苦涩了 。
生茯苓粉怎么吃生茯苓粉的食用方法有很多，可以在食用时，直接加水煮开 。或者也可以在生茯苓粉中加入适量的牛奶，均匀搅拌后饮用 。或者可以将粳米、生茯苓粉，两者一起煮粥后食用 。生茯苓粉具有祛斑美白的护肤功效，能使肌肤变得白嫩有光泽，经常饮用可以增强自身免疫力，也能够败毒抗癌、利水化饮 。
茯苓粉的药用价值【茯苓粉可以直接服用吗 茯苓粉能直接吃吗】1、心悸的人可以吃茯苓粉，因为茯苓粉中含有某些物质，这些物质可以治疗心悸 。肠胃不好 ， 经常拉肚子的人可以通过吃茯苓粉 ， 达到减轻这些症状 。茯苓粉中含有的物质能够健脾，渗湿，所以经常拉肚子的人，可以通过此物使得症状缓解 。失眠、心神不宁的人可以吃茯苓粉，因为茯苓粉中含有能够治疗心神不安、失眠的物质，这些物质能够使人心神变得镇定 ， 从而达到治疗失眠的效果 。
2、痰饮咳嗽的人可以通过吃茯苓粉，达到减轻症状的作用 。茯苓粉中含有的物质能够使得这个症状得到缓解 。肩背酸痛的人可以通过食用茯苓，缓解症状 。因为茯苓中含有一些物质 ， 这些物质能利水渗湿，从而起到治疗肩部背部酸痛的效果 。患有癌症的人可以通过吃茯苓粉，达到缓解的症状 。因为茯苓粉中含有的含有丰富的茯苓多糖、B-茯苓聚糖、茯苓酸、卵磷脂及甾醇，这些物质能够败毒抗癌，从而起到很好的缓解作用 。
3、患有肿瘤的人可以通过吃茯苓粉，达到减轻这些症状的效果 。茯苓粉中含有丰富的白茯苓聚糖，这种物质能够抗肿瘤 ， 所以肿瘤患者可以通过吃茯苓粉，达到缓解和治疗的效果 。
4、血糖高的人可以通过吃茯苓粉 ， 达到缓解降低血糖的效果 。茯苓粉中含有一些物质，这些物质能够降低血糖，高血糖的人，可以通过吃茯苓，起到缓解血糖高的作用 。
茯苓粉宜忌人群茯苓粉适宜于一般人群 。尤宜于水湿内困，水肿，尿少 ， 眩晕心悸，胃口欠佳，人便稀烂，心神不安 ， 失眠、多梦者 。但肾虚多尿、虚寒滑精、气虚下陷、津伤口干者慎服 。
茯苓粉有利尿的作用，如果一旦过量服用 ， 那么就会导致小便次数过多，从而伤了身体的根本，令人元气大伤 。同时肾虚患者食用之后，会加重疾病症状 ， 严重的甚至会出现滑精等情况的哦 ， 所以我们不同人群服用茯苓粉的剂量也是不同的哦 。
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