孕妇可以吃槐花吗 孕妇要少吃槐花( 二 )


理论上来说,孕妇是可以进食柿子的,但如果孕妇吃了未成熟的柿子、空腹吃柿子或柿子和螃蟹鱼虾等高蛋白食物同食,则会导致不良后果 。这是因为未成熟的柿子中鞣酸含量高达25%左右 , 大量鞣酸进入人体胃部,会在胃酸的作用下形成“胃柿结石”;空腹吃柿子或柿子与高蛋白食物同食也会导致此问题的出现,容易对孕妇胃部造成伤害;此外,由于柿子含糖量高,孕妇需要严格控制摄入量,有妊娠糖尿病的孕妇不宜进食柿子 。
2、榴莲
孕妇不要把榴莲当成滋补食品大量进食,这是因为榴莲所含的热量很高,大量进食容易造成孕妇血糖升高,孕育出巨大儿的几率也会大大提升 。此外 , 虽然榴莲富含纤维素,但榴莲进入人体肠胃后会吸水膨胀,过多食用反而容易引起便秘 。且榴莲性温,吃多了容易上火 , 因此,爱吃榴莲的孕妇一定要控制好进食量 。
3、易引起过敏的水果,如芒果、菠萝、猕猴桃等
如芒果中的致敏性蛋白、菠萝中的菠萝蛋白酶、猕猴桃中的果酸等,这些水果孕妇在怀孕的时候最好不要吃 。
4、山楂
很多孕妇怀孕后喜欢吃酸酸甜甜的食物,有时候会想吃山楂 。但孕妇需慎食山楂,因为山楂有引起子宫收缩的作用 , 尤其是对于有习惯性流产、自然流产以及有先兆流产征兆的孕妇来说,最好不吃为妙 。此外,健康的孕妇如果不小心吃了山楂 , 量少的话是没什么问题的,如果量多的话最好还是看医生检查下身体,以免出现意外 。
孕妇吃什么水果好
1、樱桃
含有丰富的铁、磷、镁、钾、维生素B、C及钙、磷等矿物元素 。维生素A的含量比苹果高4-5倍 。
2、火龙果
吃火龙果能够护肤、保护肠胃、缓解便秘,同时,对妊娠高血压有预防的效果 。
3、橙子
多吃橙子不仅能缓解便秘、孕吐,治疗感冒,预防妊娠高血压,还能有益胎儿智力发展 。
4、猕猴桃
猕猴桃含有大量叶酸 , 能够有助胎儿健康发育,同时多吃也能稳定孕妇情绪,提高睡眠质量 。
5、香蕉
孕妇最好每天吃一只香蕉 。香蕉是钾的极好来源,并有丰富的叶酸,能保证胎儿神经正常发育 。
6、西瓜
孕妇吃西瓜不仅能消暑解渴、止吐去肿,还能保证胎儿的营养所需 。
结语:孕妇作为一个十分特殊的群体,她们的饮食很讲究 。虽然孕妇在孕期要营养均衡,但是也不是所有的食物都适合孕妇吃 。所以在平时的时候,孕妇要多吃适合的水果,并且注意少吃寒性食物!

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