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橘子和梨子都是很常见的水果，各有特点 ， 营养也有所不同 ， 橘子和梨子的水分都很多，营养都非常丰富，橘子汁和梨子汁都是很美味的果汁，许多水果一起搭配味道更丰富，那么橘子和梨子可以一起榨汁喝吗？橘子和梨榨汁有什么营养呢？
橘子和梨可一起榨汁
1、榨汁方法
橘子和梨子一起榨汁的方法非常简单，首先将橘子的果粒剥出来，然后将梨子削皮、去核，切成小块，然后一同倒入榨汁机中 ， 在其中加入适量的凉白开，并且加入适量的糖，一起榨汁后即可饮用 。可以榨好的果汁放入冰箱中冷藏片刻，味道会更加迷人 。
2、营养价值
橘子梨子汁的营养也是非常丰富的，饮用可以为人体带来不少的好处，具有增强食欲、润肠通便、提神、降血脂、润肺止咳、解暑、利尿消肿、生津止渴、补中益气、清热解毒、促进消化、增强记忆力、解酒、清心降火、保护心血管、补肾益精、通经活络、健脾养胃等功效，适当食用还可以治疗小便不畅、动脉硬化、水肿、消化不良、便秘、支气管炎、口干舌燥、咳嗽、燥热、气血不足、高血脂、骨质疏松症、呕逆、醉酒、肺炎、食欲不振、记忆力减退、饮酒过度等不适病症 。
3、注意事项
吃橘子和梨子也有很多需要注意的地方 ， 这种果汁中所含的糖分也是非常高的，因此患有糖尿病、高血糖等患者不可食用 。橘子是温性的食物，榨汁后饮用也很容易使人出现上火的症状 。这种果汁中含有较多的酸性物质，不可长期饮用，以免损伤牙齿健康 。
排毒果汁推荐
1、蔬菜酸奶露排毒
材料：西芹1棵、甜椒半个、卷心菜叶2片、酸奶1杯 。
做法：将西芹洗净，切成小段，卷心菜洗净后切片，甜椒洗净去籽，切条；将所偶蔬菜放入榨汁机中榨汁，再加入酸奶搅拌均匀即可饮用 。
功效：西芹含有丰富的维生素C和膳食纤维 ， 具有排毒功效 。甜椒中有丰富的锌，具有改善粉刺的功效 。
2、葡萄柚香芒汁排毒
材料：葡萄柚1个、芒果1个 。
做法：将葡萄柚洗净，去皮去籽切成块状，芒果洗净 ， 去核切成块；将葡萄柚和芒果放入榨汁机中榨汁，再加入适量蜂蜜调和均匀即可饮用 。
功效：富含维生素C ， 可促进肌肤的新陈代谢排毒，去除脸部粉刺与青春痘具有很好的功效，同时还可使肌肤红润健康 。
3、香柠汁可排毒
材料：百香果3个、柠檬1个 。
做法：将百香果和柠檬洗净，去皮切成片状，分别用榨汁机榨汁，然后将两种果汁混合均匀即可饮用 。
【橘子和梨可以榨汁喝吗 橘子和梨榨汁喝有什么营养】功效：香柠汁具有很好的消炎、祛痘、排毒以及消除脸部浮肿的美容功效 。
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