【和孩子闹矛盾要怎样缓和关系】
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亲子冲突是非常正常的，任何人之间在交往的时候都会有情绪、有摩擦，更何况是彼此间有着深厚的情感联结的父母和孩子 。只是如果用不恰当的方式沟通，就可能会让我们错过家的温暖 。
和孩子闹矛盾要怎样缓和关系？
1、首先你要跟自己和好
父母在意识到自己管教失控后的第一个念头通常是“自责” 。看着孩子受惊吓唯唯诺诺的样子，冲动过后的父母又懊悔又心酸，很多家长在“风暴”过后，都忍不住用尽方式去弥补、修复亲子关系 。
2、反思当时的情绪状态
和孩子重修旧好前，不妨自己先反思当时管教失控的原因是什么？是因为当时因为某件烦心事心情很差？是因为身体不舒服？还是因为一再说教很多次都没用，觉得自己失去耐性了？
3、重新整理思绪
如果你已经找到自己发脾气的原因，接下来就是要重新思索自己想要什么，以及可能的解决办法 。例如：发现自己特别在意孩子顶嘴，是因为他讲话的态度令人不舒服？还是自己不容许孩子有个人想法？我想要培养什么样的孩子？
4、安定自己
下次再有类似的情况发生，你不妨采用冷处理方式，比如你发现自己将要爆发时，先离开现场冷静一下 ， 或者喝杯水，给自己缓冲的时间 。你也可以在心中默念“冷静冷静”整理一下情绪 。
5、向孩子坦诚你的错误
其实，只要我们示弱，孩子很容易原谅我们的 。家长不妨蹲下来跟孩子解释刚才自己为什么发脾气了，请求他原谅自己的一时冲动，让他知道你的情绪已经平复了而且无论如何你都是爱他的 。比如：“妈妈很抱歉，刚刚有没有吓到你？现在心情还好吗？”鼓励孩子将心里的感受说出来 ， 以防憋在心里留下阴影 。
6、回到事情原点，就事论事
孩子对于你刚才的情绪失控表示理解了，但为了避免同样的事件再次发生 ， 家长就应该针对这件事 ， 好好给他上上教育课 ， 提醒孩子下次不要再犯错了 。比如：“刚刚妈妈叫你吃饭收玩具时 ， 你说的跟做的不一样 。如果再一次，你可以怎么做 ， 不会让妈妈觉得你在骗我 。”然后讨论这件事可以怎么解决，孩子也就懂得下次该怎样做得更好了 。
7、意识到彼此的局限
然后想一想，其实每个人都有不同的成长环境和经历，看待事情会有不同的角度，表达情绪也会用不同的方式 。如果孩子和父母能走进彼此的生命故事，去了解彼此沟通过程中为何会用某种方式的真实原因，就更容易接纳彼此的局限，也许还能意识到，如果你是对方 ， 不一定会做得比他更好 。
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