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喝多水果的果皮都是有着非常不错的营养价值和食用功效的，例如苹果的果皮中含有大量的营养，西瓜和香蕉的果皮则具有一定的美容作用 。而橘子是我们生活中常见的水果之一 ， 那么橘子皮有什么营养？橘子皮功效作用有哪些？橘子皮有哪些好处？
减肥瘦身
橘子皮中含有的有机酸、维生素C、纤维素等成分，能够促进肠胃蠕动，帮助消化的同时还能够帮助清除依附在胃肠道里的脂肪，将脂肪有效排出体外，减肥瘦身效果十分理想 。
去除异味
橘子皮含有的香精油能够使其散发出一种清香 。如果是将橘子皮摆放在冰箱、厕所内能够帮助去除异味，清新空气 。另外直接将干橘子皮点燃也能够帮助清除室内的异味 。
美容养颜
使用橘子皮浸泡热水之后的水洗脸能够有效帮助皮肤保持滋润、细滑的状态，橘子皮中含有的丰富的维生素C还能够帮助皮肤保持粉白柔嫩状态 。橘子皮能够帮助身体排出毒素，身体内环境得到平衡协调，皮肤也会变得更好 。
预防晕车
橘子皮中含有的香精油能够帮助预防晕车 。
做法：将新鲜的橘子皮清洗干净之后取适量的大小向内折叠 ， 在鼻孔位置用力挤压橘子皮 ， 其中含有的香精油就会喷射出来，用鼻孔嗅其香味即可 。可以在上车前以及乘车过程中吸嗅 。
健胃开胃
如果是食欲不振的朋友，可以在做菜中加入适量的橘子皮丝入菜，不仅能够使菜肴多一股风味，还能够帮助增强食欲，开胃健胃 。另外在食用了较为油腻的食物的时候，橘子皮还能够帮助爽口，促进消化 。
补充维C
橘子皮中含有的维生素C比其果肉中含有的维生素C还要丰富 。将橘子皮用来泡水喝、熬粥做菜添加能够帮助身体补充足量的维生素C 。
青皮理气
青色的橘子皮还有不一样的功效，那就是能够有效疏肝理气 。经常感觉食积、胸胀、胃闷、乳房胀痛等不适的人可以使用青橘子皮来帮助缓解这些不适 。
其他水果皮的功效
1、西瓜皮
西瓜皮的用处很多，有不少女性在吃完西瓜后，就直接用西瓜皮在脸上按摩，这是因为西瓜皮富含维生素C、E ， 用它擦肌肤 。或将它捣成泥浆状涂在皮肤上 ， 有养肤、嫩肤的作用 。同时，西瓜皮对于咽喉干燥、降血压都有一定的疗效 。
2、香蕉皮
在擦拭鞋油前，先用香蕉皮擦一下鞋子，可除掉鞋面上的污迹，擦完后再上鞋油 ， 鞋子会更油亮 。此外，香蕉皮中含有蕉皮素，可医治由真菌和细菌感染所引起的皮肤瘙痒症 。蕉皮还有止烦渴、润肺肠等功效 。将香蕉皮捣烂加上姜汁还能起到消炎止痛的作用 。
3、柚子皮
柚子皮可以除味，冰箱用久了就会有异味，将柚子皮放在冰箱里 ， 可以消除异臭味 。同时，它还有化痰止咳的功效 ， 将柚子皮切碎，加入适量糖或蜂蜜蒸，将皮蒸烂后加入少量热黄酒，对咳嗽和气喘都有功效 。
4、苹果皮
【橘子皮有什么营养 橘子皮功效作用有哪些】首先，苹果皮有去污功效，将新鲜的苹果皮捣烂成泥状，用布条蘸后擦拭浴缸、面盆等，可使其光亮如初 。同时，用苹果皮煎汤或泡茶，可治胃酸过多、痰多 。
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