高考吃什么增强记忆力 高三吃什么能够增强记忆力


高考吃什么增强记忆力 高三吃什么能够增强记忆力

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高三是学习最紧张的时候,这时候如果脑袋不好使,记忆力不好的话就特别容易落后他人,不但学习跟不上,而且老师教的方法也听不进去,相信这时候,应该是爸爸妈妈最发愁的时刻了 。不少爸爸妈妈为了增强孩子记忆力 , 都会让他们吃营养品,其实,小编觉得压根不用这样做,那么高三吃什么增强记忆力?
莲子猪心汤:莲子肉30克 , 猪心1个,鹿茸3片 。食盐、酱油、味精各适量 。将猪心洗净切片装入,加入莲子肉、鹿茸片,用中火炖30分钟,加入食盐、酱油、味精等调味即成 。此汤益智安神,补血养心 。对心神不宁,健忘记忆力减退有一定功效 。
鱼头补脑汤:鲢鱼头1个,天麻15克 。香菇、虾仁、鸡丁各适量 , 各种调料各适量 。将鲢鱼先净去肋,将锅中放入适量油烧热 , 将鲢鱼头置入正反煎烧各30秒,加入香菇、虾仁、鸡丁略煎,加入天麻片和清水及葱、姜、盐、味精等调料,中火煮开约20分钟即成 。此汤是我最拿手的,可以健脑醒神,增智安神 。对头晕、头痛,心中烦闷,失眠健忘 , 不耐思考,记忆力减退有一定保健作用 。
安神补脑汤:黄精30克,玉竹30克,决明子9克,川芎3克 , 猪排骨500克,猪瘦肉100克 。生姜、蒜末、料酒各适量 。将上述中药煎汤去渣,取汁备用;猪排骨洗净剁成小块,猪肉洗净切成薄片 。将猪排骨、猪肉、生姜、蒜末共放入加热至煮沸,捞取泡沫和生姜、蒜末,再加备好的药汁,用小火煨炖30分钟,至肉料熟,加入料酒、酱油、食盐、味精即成 。此汤补脑安神 , 调和气血 。对脑力不足,头晕目眩,失眠,健忘,疲倦乏力有一定作用 。
补脑益智汤:鳝鱼、猪肝各250克,枸杞子20克 。葱花、酱油、料酒、食盐、味精各适量 。将鳝鱼、猪肝分别洗净切细,将枸杞子捣细 。先将鳝鱼适量清水用中火炖10分钟至熟 , 取出加入料酒、猪油、食盐、味精 。再将猪肝加入枸杞子、葱花、酱油、淀粉,清水少许共色成芡汁,掺入鳝鱼汤内拦匀,至猪肝嫩熟,加入味精即可 。此汤可补脑 , 益智,壮骨 。尤其适合高中学生食用 。
冬瓜大虾汤:冬瓜500克 , 大虾8只,香菜少许 。葱花、料酒、食盐、味精各适量 。冬瓜去皮除籽 , 切成3 ~4厘米长、2.5厘米厚的方块,用热水煮9~10分钟,过冷,虑干 。大虾剥壳,去头尾,洒上少许盐与酒,腌好入味 。将冬瓜加入锅中煮沸后,倒入大虾 , 大虾变红后即刻捞出,盛入汤钵中备用 。撇去汤料的浮沫,加入冬瓜,用盐调味,洒入切成2~3厘米长的香菜 。煮沸后倒入盛有大虾的汤钵中,淋入少许麻油即可 。此汤是儿子最喜欢的,美味可口,对脑力不足,头晕目眩有一定作用 。
木瓜黄豆猪脚汤:木瓜1个、猪脚1只、黄豆100克 ,  。盐,葱花 , 鸡精各适量 。将猪脚皮刮洗干净切块,用滚水烫一下去腥;锅内放适量水煮沸 , 再放入葱、姜、料酒,先将黄豆及猪脚在小火上炖2小时;木瓜去皮去籽放入锅中,再炖半小时 。熄火,盛入碗中,上桌前撒入少许盐,葱花,鸡精 。此汤含优质蛋白和维生素,有健脾开胃、强身健体的功效 。
【高考吃什么增强记忆力 高三吃什么能够增强记忆力】木耳海参汤:水发海参50克,木耳20克、银耳、黄瓜、高汤适量 。盐、料酒、胡椒粉、鸡精、香油、姜、葱、香菜各适量 。将海参洗净切成小块,黄瓜切成片 , 葱切丝、姜切片,香菜切段备用;锅内倒入适量油,待油温三成热时下姜片炒出香味,再放入银耳和木耳,倒适量高汤 , 加料酒、盐、鸡精小火炖半个小时后放入海参,加胡椒粉烧开后盛入碗中,放入黄瓜片、葱丝和香菜 , 淋少许香油即可食用 。此汤营养丰富,香甜可口 。对增强记忆力,增强体质有及佳效果 。

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