【每天晚上泡脚出汗好吗】
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适量出汗有好处 。
泡脚是通过对局部加热，增加全身的热量，使血液循环加快，促进代谢 ， 将体内的寒气、湿气等有害物质 ， 通过扩张的毛孔排出 。
但需要注意的是 ， 适量出汗即可 ， 要是出汗量过大，会排出一部分微量元素及矿物质，体内的水分流失过多，容易导致身体虚弱无力，因此在泡脚出汗10分钟左右，即可停止 。
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