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“生活对我来说没有意义了 ， 学习很痛苦，不想读书了 。”日前，哈尔滨市第28中学的一间教室里，学生们正在上一堂特殊的心理课——如何正常发泄自己的情绪 。孩子们似乎有着无尽的烦恼，不停地向心理学专家们诉说着 。
刘薇(化名)是一名初四的学生 ， 因为要面临升学考试，每天早上6点就要起床，晚上要学到12点多才能睡觉，学习压力很大 。可是，刘薇的父母“望女成凤”的心愿太强烈了，对刘薇进行了严格的管制 ， 不准做一切与学习无关的事情 ， 连同学打来的电话父母都要进行严格的盘问，与学习无关，就要直接挂掉 。如果不上学，就把她关在家中学习 。刘薇痛苦地说：“爸妈越是这样管我 ， 我心里就越压抑，我经常会跟爸妈吵架，砸家里的东西” 。刘薇说，她也不想这样 ， 但就是控制不了自己 。
【教师如何发泄情绪 心理专家教中学生如何发泄】据哈市第28中校长朱大力介绍，在教学中他们发现 ， 几乎每个班级里都有几个特别孤僻的孩子，随着学习压力不断增加，这种孩子越来越多 。有的孩子几乎从不跟同学一起玩，老师提问也不愿举手回答 。这些孩子的行为表现主要是心理上困扰引起的，内心深处长期压抑着一件事情得不到释放，逐渐积累，最后越来越严重 。所以，学校请来了心理学专家 ， 帮助这些学生们走出心理上的困境 。
这堂心理课的主讲老师是哈尔滨市曲伟杰心理学校闫红老师 。她认为，过去很多家长和老师都有一种错误的认识 ， 认为孩子单纯 ， 没什么心事，有什么不愉快也会很快忘掉 。所以很多家长认为让孩子吃好、穿好、上好学校就可以了，而忽视了对孩子内心情感的关心 。其实，孩子的心很脆弱，很多事情发生后 ， 往往会影响他们一生 。
据省心理咨询协会的一项调查，现在初中生中20.5%的人有较明显的心理健康问题，其中4.5%的人有严重的心理健康问题 。中学生心理健康问题主要症状表现为：情绪不稳定，遇到一些刺激就表现为爱哭、爱笑，喜怒无常；易急躁、易冲动自我失控，过度焦虑紧张；自私、狭隘；意志薄弱、承受挫折的能力比较差，遇到困难容易灰心丧气等 。
“正确的发泄是解决心理问题的最好方式 。”闫红告诫那些动不动耍脾气、使小性子的孩子 ， 这样做只能加剧内心的苦闷 。应该多参加集体活动，聊天，听音乐，看电影等也都是缓解压力的最好办法 。闫红说，心病就像不敢见阳光的魔鬼 ， 你只要勇于把它说出来，它就不可怕了 。
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