社会认识不足成为解决问题的“瓶颈”
上海市精神卫生中心的杜亚松教授强调：儿童青少年的心理问题须引起社会重视 。他说，由精神卫生问题所带来的社会资源负担的压力越来越严重了，其中包括消耗医疗资源，不能实现完整的社会劳动力 。杜亚松教授指出 ， 目前在全球范围内，由精神卫生问题所带来的资源浪费仅次于心血管疾?。?而排在了癌症、爱滋等疾病之前 。此外，儿童是明天的希望，他们的健康成长关系到社会的未来 。问题的严峻使儿童青少年心理健康问题成为亟须解决的公共卫生问题 。然而，长期以来，人们要么耻于谈心理问题，要么认为没什么大不了 。此外 ， 社会资源配置的不足也是一个瓶颈 。相对于全市60万存在心理问题的儿童青少年，目前从事儿童精神科工作的医生却只有10来名，整个中国也还不到100名 。问题的提出正有待于我们去正视、解决 。
培养孩子六种能力远离心理疾病
1.了解自身特点，培养自我认识能力
孩子往往对自己的长处和短处不了解，对自己的个性和特点不认识，对自己能做什么、适合做什么不清楚 ， 对将来的目标心中无数 。多数情况下是家长和老师让干什么就干什么 ， 更有的孩子只是看到自己的缺点 ， 对自己的所谓“短处”产生自卑心理 。
如果对自己没有一个正确的认识和客观的评价，在遇到挫折和竞争的时候，容易产生心理失衡 。因此，要让他们明白每个人身上都有优点和不足，只有看到自己的长处才能培养乐观健全的个性 。即使对成年人来说 ， 正确地认识自我也非易事 ， 所以，首先要懂得客观评价自己，有客观明确的生活目标，不苛求自己去做做不到的事情，这样才能在快乐的情绪中循序渐进，健康成长 。
2.学会倾听和表达，培养良好人际交往能力
认真倾听他人谈话和意见，使用恰当的语言同他人交流和沟通思想，这种“听”和“说”的技能是人际交往的重要环节 。
一些儿童往往在与人交流时，不注意他人的讲话或表现出不耐烦和不理睬，使人感到不尊重他人，排斥他人；有些儿童不愿意讲自己的心里话，表达自己的时候缺乏自然坦诚的态度，妨碍了与人的沟通，有快乐的事不能同他人分享，有烦恼的事不能同他人分担 。这样，由于长期听不进来，说不出去 ， 容易把自己封闭在一个小天地里 ， 造成独来独往，孤僻苦闷或固执偏激成为不受欢迎的人 。
大人要帮他们在与人交往时恰当地运用言语和非言语进行自我表达，表达自己的观点、愿望和需求，避免误解和猜疑，形成良好的人际关系，结交到更多的朋友，也使他们懂得要对人采取和睦相处、友好对待、克己让人的态度，对人际交流出现的问题和矛盾，采取宽容、公平、有理有节的处理方式 。尊重他人、相信他人 ， 在人与人的彼此支持和鼓励中健康成长 。
3.认识情绪 ， 培养缓解压力的能力
儿童青少年由于生活经验不足、承受能力有限等原因，对自己的情绪有时难以把握，在遇到困难和矛盾的时候可能不会调整和控制自己的情绪，造成许多的烦恼和冲突，而长期的情绪压抑更是精神疾病的基础 。因此，要培养他们学会缓解精神压力，尤其是对一些情绪压抑的事，要教育他们懂得和学会宣泄和放松，这样才能保持心理平衡和良好的心态，不仅从心情上得到愉快，而且在遇到困难时有能力做出冷静的处理 。
4.理解支持他人 ， 培养换位思考能力
在独生子女的家庭，孩子容易受到家长过多的呵护 ， 导致一些儿童青少年往往只关心自己眼前的学习和生活 ， 对他人漠不关心 。在这种时候，应培养他们懂得什么叫理解，什么叫爱心，在这当中 ， 将心比心，设身处地地站在对方的立场和角度上，换位思考能力的培养就显得十分重要 。这既是一个交友的必须，更是培养健康心理素质的要求 。帮助和支持他人是一种付出，但却在这种付出中获得了“乐”，这是我们培养儿童青少年快乐心情、健康行为极其重要的一个环节 。
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