母鸡汤孕妇可以喝吗 孕妇能喝母鸡汤吗


母鸡汤孕妇可以喝吗 孕妇能喝母鸡汤吗

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母鸡汤是生活中很常见的膳食,其中含有丰富人体所需营养成分,具有极好的补养功效,但是饮食方面也有要注意的地方,那么母鸡汤孕妇可以喝?吗孕妇能喝母鸡汤吗?孕妇是可以饮用母鸡汤的,下面就来详细了解孕妇和母鸡汤的影响吧 。
孕妇可以喝母鸡汤吗
孕妇可以喝母鸡汤 。母鸡汤含有丰富的蛋白质,富有营养,有滋补养身的作用,孕妇喝母鸡汤能摄入足够的蛋白质有利于胎儿发育 。
孕妇可以多喝吗
孕妇不能多喝母鸡汤 。母鸡汤中胆固醇含量高,孕妇过多喝母鸡汤不但不利于健康 , 还会增加心脏病、脑血栓诱发的几率 。
孕妇多久喝一次
每周喝两次母鸡汤就好 。母鸡汤富含营养,其中含有高蛋白和各种氨基酸、磷、钙、铁等物质,是可以促进孕妇怀孕期间的一系列营养的吸收 。
小提示
【母鸡汤孕妇可以喝吗 孕妇能喝母鸡汤吗】1.不要偏食 。孕妇饮食尽可能广泛多样化,多吃高蛋白质食物多吃蔬菜 , 不要喝酒忌辛辣食物 。
2.孕妇喝母鸡汤要清淡一点,有助于消化和吸收还有开胃的作用 。
孕期饮食注意
1、不宜长期高脂肪饮食
在孕期 , 孕妇需要适当增加对脂肪的摄入,但如果孕妇长期高脂肪膳食,势必增加胎儿罹患生殖系统癌瘤的危险 。长期多吃高脂肪食物,会使大肠内的胆酸和中性胆固醇浓度增加,同时 , 高脂肪食物能增加催乳激素的合成,促使发生乳腺癌 , 不利母婴健康 。
2、不宜过量摄入高蛋白质
医学研究认为,蛋白质供应不足 , 易使孕妇体力衰弱,胎儿生长缓慢,产后恢复健康迟缓 , 乳计分泌稀少 。故孕妇每日蛋白质的需要量应达90-100克 。但是,孕期长期高蛋白饮食,会影响孕妇的食欲 , 增加胃肠道的负担,容易引起腹胀、食欲减退、头晕、疲倦等现象 。
3、不宜高糖饮食
血糖偏高的孕妇容易生出体重过高的胎儿,也容易导致胎儿先天畸形、出现妊娠毒血症等 。大量医学研究表明,摄入过多的糖分会削弱人体的免疫力 , 使孕妇机体抗病力降低,易受病菌、病毒感染,不利优生 。
4、不宜长期高钙饮食
孕妇盲目地进行高钙饮食,大量饮用牛奶 , 加服钙片、维生素D等 , 对胎儿有害无益 。孕妇补钙过量,胎儿有可能得高血钙症 , 出生后 , 患儿会囟门太早关闭、颚骨变宽而突出等 , 不利健康地生长发育 。一般说来,孕妇在妊娠前期每日需钙量为800毫克,后期可增加到1100毫克,这并不需要特别补充,只要从日常的鱼、肉、蛋等食物中合理摄取就够了 。
5、不宜过度咸食
现代医学研究认为 , 吃盐量与高血压率发病有一定关系,孕妇过度咸食,容易引发妊娠高血压综合征 。为了孕期保健 , 专家建议每日食盐摄入量应为6克左右 。
6、不宜滥服温热补品
孕期,如果孕妇经常服用温热性的补药、补品,比如人参、鹿茸、鹿胎胶、鹿角胶、桂圆、荔枝、胡桃肉等,势必导致阴虚阳亢,困气机失调,气盛阴耗、血热妄行、加剧孕吐、水肿、高血压、便秘等症状,甚至发生流产或死胎等 。

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