吃凤梨的好处和坏处

【吃凤梨的好处和坏处】

吃凤梨的好处和坏处

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凤梨中含有丰富的营养物质,经常食用的话,可以增加人体细胞的活性,还利于人体更好的排出毒素,具有美容养颜的功效 。但是食用凤梨时需要注意 , 不宜与牛奶和鸡蛋同吃,以免引起肠胃不适 。
一、吃凤梨的好处1、美容养颜
凤梨含有的营养物质极其丰富,它里面含有人体所需的多种维生素,经常食用的话 , 可以增加人体细胞的活性,利于排出体内的毒素,从而可有美容养颜的功效 。
2、促进消化
凤梨中含有大量的果酸和有机酸,可以减轻肠胃间的负担,促进胃液的分泌,有利于人体对营养物质的消化和吸收,对于消化不良的症状可有很好的改善作用 。
二、吃凤梨的坏处 凤梨是不宜和鸡蛋或者牛奶同吃的,由于凤梨中含有丰富的果酸和有机酸,会与牛奶中的蛋白质融合,从而影响肠胃的消化和吸收 , 严重时还可能出现腹胀的现象 。

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