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夫妻性生活如何调节，许多夫妇常为性生活的不和谐、不美满而苦恼，严重者甚至危及婚姻关系 。下面我们看下如何调节性生活方式 。
一是转换角色 。
不少女性性欲强，而其配偶则相对弱，怎么办？这时不妨变换一下角色 。只要生理需要，女方应积极向男方发出性信号，主动与男方亲昵，这样做有利于提高男方的性兴趣，激发起男子的性欲望 。
二是性生活中应充分爱抚 。
双方应当利用充足的时间进行亲吻、拥抱、抚摸，可以延长每一个爱抚动作的时间 ， 改变抚摸的节奏和力度，从而为获得性高潮打下基础 。
三是可以改变性生活姿势 。
可改变传统的男上女下的性生活姿势，如侧卧位、女上男下等，不妨在力所能及的情况玩些花样，新鲜刺激更增性趣，但姿势的改变需要双方去摸索和体验，并为双方接受 。
四是注意性器官的湿润 。
如阴道分泌物不足 ， 性生活时会出现瘙痒、烧灼感和干涩痛等情况，影响性愉悦 。于性生活前充分抚摸或在男、女方性器官上涂抹一些医用凡士林或避孕药膏，就可以避免这些不适症状的发生 。
【如何改进调整性生活方式，】此外，需要注意的是，女性也可因某些疾病如脑下垂体病变、性腺病变、精神病等导致性欲异常旺盛，这就要及时就医检查治疗 。
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