锐客网

  1. 首页 > 睿知 > >

女性手心常出汗当心是血虚

睿知

出汗很正常，而且出汗意味着身体在排毒 ， 所以很多人对于出汗并没有太在意 。可是你知道吗，人体大量出汗并非是好事 ， 专家甚至指出 ， 女性身体5个部位出汗很危险，具体哪5个部位呢？过来看下吧 。
1、手心、脚心出汗——血虚
若情绪紧张、激动或害怕，手心或脚心就容易出汗，中医认为这是脾失运化、脾胃湿热、血虚的表现 。
建议：每天餐后按揉腹部，先顺时针揉30圈，再逆时针揉30圈 。另外 ， 要控制食量，避免生冷食物，以七八分饱为好 。
2、额头出汗——肝阳上亢
如果额头常常出很多汗，中医认为可能是肝阳上亢引起的 。
建议：平时尽量保持心境平和，少生气，要保证充足睡眠，否则容易导致阴虚、肝阳上亢 。每天冲泡枸杞茶饮用 ， 有平肝功效 。
3、鼻子出汗——肺气不足
如果平时鼻子总出汗，说明肺气不足，需要调理补气 。西医认为这是免疫力低下的表现 ， 需要提升免疫力 。
建议：肺气不足主要是因为其天生体质虚弱造成 。每天用双手敲打双腿 ， 并按压双腿的左右两侧，因为这是人体肺经分布的部位，通过敲打刺激，可起到调理肺经的作用 。
4、颈部出汗——内分泌失调
颈部汗腺分布稀少，所以很少有人颈部会出汗 。如果你的脖子常常出汗，可能与你全身内分泌失调有关 。
建议：最好去医院接受全面激素检查 。平时调节内分泌主要从饮食、运动上入手，必要时辅以药物治疗；要养成良好的饮食习惯，多吃新鲜果蔬、高蛋白类的食物 ， 多喝水，补充身体所需的水分；同时多参加各种运动锻炼 ， 加强体质；还要有科学的生活规律，不要经常熬夜 。
出汗怎么办调理呢？
1、如天气炎热和大运动量时的出汗 ， 那么你需要多补充点盐分 ， 不然容易晕倒，湿了盐分记得要及时的更换 。
2、如果是自汗 ， 发生在白天，自己没有劳动 ， 但是依然大汗淋漓，那么就是你身体太虚或者大病之后，这时候你就需要吃一些东西，例如洋参、人参等 。
3、还有就是平时的饮食要注意，不要吃寒凉食物，多吃一些例如海蛎，蛋等 ， 还要就是平时注意多锻炼身体，增强体质 ， 这时最重要的 。
【女性手心常出汗当心是血虚】

    推荐阅读


    上一篇：龟头痒起红点怎么饮食

    下一篇：自费社保一年需交多少