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汤臣倍健蛋白粉效果怎么样 吃了蛋白粉身体会有哪些变化

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蛋白质粉是一种高蛋白的营养保健品，它主要也是通过一些纯天然的植物等等食物中提取出来的，因为是从植物中来，所以营养成分还是很健康的，很受广大群众的喜欢 ， 那么，汤臣倍健蛋白粉效果怎么样？吃了蛋白粉身体会有哪些变化？
蛋白粉的效果好吗
汤臣倍健蛋白质粉是以美国大豆蛋白和新西兰乳清蛋白为原料，经先进工艺科学加工而成的特殊营养食品 ， 含高生物价蛋白质80% 。有不少人日常保健都选择汤臣倍健蛋白质粉进行服用 ， 那么汤臣倍健蛋白质粉怎么样呢?
免疫力低下的人容易招致细菌、病毒、真菌等感染，导致容易生病 。生病加重了机体的消耗，导致免疫力低下症状的发生，如体质虚弱、营养不良、精神萎靡、疲乏无力、食欲降低、睡眠障碍等表现 。
汤臣倍健蛋白质粉蛋白质含量高达80% ， 每1勺儿童蛋白质粉(约20克)能提供10克优质蛋白质 。蛋白质生物价高达95%，消化率高达96% 。
汤臣倍健蛋白质粉于全球最著名的蛋白质供应商 ，要求极其严格。其中，大豆蛋白 粉产自美国，乳清蛋白 粉产自新西兰 。豆蛋白 粉源自非转基因大豆产品，安全性更高 。汤臣倍健蛋白质粉中的物蛋白(大豆蛋白)、动物蛋白(乳清蛋白)比例协调 ， 适合人体需要 。天然产品，低胆固醇、低脂肪和低热量 ， 不含人工色素，甜味剂、香精、防腐剂 。
汤臣倍健蛋白质粉以果糖作为主要的甜味料，不易造成龋齿 。100%纯天然产品 ， 低胆固醇、低脂肪和低热量，不含防腐剂 。大豆蛋白源自日本最大的大豆蛋白生产厂——不二制油公司的非转基因大豆蛋白，安全性高 。汤臣倍健蛋白质粉蛋白质消化率校正氨基酸记分(PDCAAS)为1 。PDCAAS是目前世界上评价蛋白质质量最新、最高的标准，表明蛋白质转化成氨基酸并被人体实际吸收的程度，得到记分为1者，表明该蛋白质为优质蛋白质 。
汤臣倍健蛋白质粉效果良好，主要由以下几个功效
1、制造肌肉、血液、皮肤和各种身体器官 。
2、帮助身体制造新组织以替代坏掉的组织 。
3、向细胞输送各种营养 。
4、调节体内水分的平衡 。
5、为免疫系统制造对抗细菌和感染的抗体 。
6、帮助伤口血液凝结及愈合 。
7、在体内制造酶 ， 有助将食物转化为能量 。
蛋白质的补充注意项
蛋白质摄入过多会令人发胖？
一些人为了提高肌肉量会采取高蛋白饮食方法，但是高蛋白饮食补充过量的蛋白质也可能会导致肥胖 。碳水化合物、脂肪和蛋白质是能量的主要提供者，在这三者当中，碳水化合物承担最主要的供能角色，其次是脂肪 ， 而蛋白质供能最少，仅占10-15% 。当摄入过量的脂肪时 ， 脂肪会先储存在体内以备不时之需 。蛋白质与脂肪不一样，它是一种“一次性”的营养，当摄入过量的蛋白质时候，蛋白质并不会存起来留着“下次”用，而会直接转化为脂肪，令人发胖 。因此，并不建议在日常饮食之外通过其他的方式来补充蛋白质 。日常饮食也要注意均衡各种营养 。
蛋白质摄入过量还有什么危害？
【汤臣倍健蛋白粉效果怎么样 吃了蛋白粉身体会有哪些变化】蛋白质作为对人体生命活动至关重要的一种物质，容易被人们“神奇化”，夸大其好处而忽视其坏处 。蛋白质摄入过多除了会导致肥胖 ， 还可会给身体带来其他的危害 。
1.容易引起水肿
过高蛋白质是毒素进入人体的通道，能够破坏细胞的结构 ， 扰乱细胞膜内外液体压力的渗透平衡 。最终给身体带来巨大危害 。当平衡受到干扰，水分便进入细胞，除了试图恢复平衡，也会将细胞内过量蛋白质加以稀释 。稀释是应付细胞内过剩物质的生理反应 。添加水分固然能恢复渗透平衡 ， 却也导致水肿 。
2.耗能过大造成身体损伤
膳食蛋白质从身体索取的养分比所能提供的还多 。此外，膳食蛋白质还遗留酸性灰烬 。大量食用蛋白质还会短时间内过快增加新陈代谢的速率 ， 超过人体的负荷，消耗大量能量 ， 对身体造成严重损伤 。
3.蛋白质过量会对人体造成刺激
从蛋白质中获取的能量需要较长的消化时间 。换言之，蛋白质需要更长的时间刺激能量产生 。长时间受刺激，人容易出现精神紧张，坐立不安 ， 焦虑等情绪 。这些刺激比起咖啡、茶、可乐有过之而无不及 。
每天摄入多少蛋白质好？

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