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上了年纪的老人走路经常不稳，一般认为是老人平衡力下降引起的 。事实上，除了平衡力之外 ， 走路不稳还要警惕以下三个方面 。
缺乏维生素B12 。缺乏维生素B12不仅会引起贫血，更会引起脊柱变形等脊髓疾病，从而出现双下肢无力、走路不稳等症状 。不少老年人常由于不恰当的饮食习惯而导 致维生素B12缺乏，比如饮食过于清淡 ， 或者不吃荤腥，喜欢素食等 。维生素B12的主要来源是肝、鱼、牛奶，老年朋友可以多摄入，另外也可以通过维生素 B12的片剂补充 。
【老人偶尔走路不稳 老人走路不稳或缺乏维生素】缺钾 。低血钾最突出的表现就是四肢酸软无力，下肢最明显 。豆类、蔬菜、水果吃得少，夏天大量出汗都容易导致缺钾，建议老年朋友少吃过甜、过咸的东西，平时的饮用水不要喝纯净水，以保证水中矿物质的补充 。
脑梗塞 。很多人认为脑梗塞就会出现偏瘫、手脚不灵活，其实，走路不稳、经常头晕也是脑梗的前期症状，所以平时有高血压、高血脂、糖尿病等患者 ， 出现走路不稳的现象 ， 最好能去神经内科就诊检查，及早发现及早诊断才能及早治疗 。
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